Здравје 5 придобивки од агруми
Големо богатство на витамини
Меѓу природните лекови препорачани во текот на зимската сезона, агрумите играат важна улога. Нивните летни бои ги осветлуваат мрачните зимски денови. Нивниот кисел вкус ги оживува нашите кулинарски подготовки. И, пред сè, агрумите ни даваат витамини кои позитивно влијаат на нашата благосостојба и здравје. Овие плодови овозможуваат да се исполни не занемарлив дел од нашата потреба за витамин Ц. Тоа е основна хранлива материја позната по своите имуностимулаторни ефекти. Агрумите исто така имаат посебност во тоа што содржат провитамини А како што е Бета-Криптоксантин, кој се наоѓа во разновидната мандаринска сацума. Еднаш во телото, оваа супстанца овозможува синтеза на витамин А, хранлива материја која е корисна за видот и одбраната на организмот.
Концентрат на заштитни антиоксиданти
Агрумите не само што се богати со витамини, туку содржат и многу моќни заштитни состојки како антиоксиданси. Овие природни супстанции придонесуваат за одбраната на организмот со спротивставување на вишокот на слободни радикали, високо реактивни елементи кои се одговорни за многу оштетување на клетките. Овој заштитен ефект помага да се спречи развојот на одредени болести, но и да се бори против стареењето на телото. Сепак, антиоксидансите понекогаш се концентрирани во недоволно користени или непопуларни делови од агруми. Таков е случајот со нарингин, кој се наоѓа во големи количини во кората од грејпфрут. Сепак, со цел да се искористат придобивките од нарингинот, тој беше извлечен како додаток во исхраната. Меѓу другото, тој е достапен и како додаток во исхраната, екстракт од грејпфрут.
Природни партнери за промовирање на губење на тежината
„Ослабете брзо со лимон“ „Посно со режим на лимон“, „Ослабете со пампемуза“. придобивките од слабеење на агрумите редовно се насловуваат во списанијата посветени на здравјето и природното здравје. Оваа лудост за ефектите на слабеењето на агрумите има неколку објаснувања. Прво, овие плодови содржат природни влакна, кои го поддржуваат цревниот транзит, го олеснуваат елиминирањето на маснотиите и промовираат ситост. Второ, некои полифеноли од цитрус имаат ефекти на согорување на маснотии кои можат да помогнат во забрзување на слабеењето. На крајот на краиштата, агрумите се малку калорични, што објаснува зошто тие се јасно преферирани за природно слабеење. Со оглед на нивните бројни јаки страни, агрумите се користат во развојот на додатоци за слабеење, како што е Метадрин.
Моќна моќ за детоксикација
Во семејството на цитруси, лимонот е кралица на режимите за детоксикација. Лимонската вода честопати се смета за чудесен лек кој помага да се ублажат последиците од празниците. По прејадување и/или консумација на алкохол, што предизвика голем стрес врз организмот, сокот од лимон помага да се испразни жолчното кесе, да се стимулира производството на жолчката и да се исчисти црниот дроб. Детоксикациските ефекти на ова агруми помагаат во отстранување на токсините што се насобрале во организмот и ја враќаат удобноста при варење. Сепак, поради содржината на лимонска киселина, прекумерната потрошувачка на вода со лимон може да има повремени ефекти. Ова е една од причините што често се користат други раствори за детоксикација.
Силен кардиопротективен потенцијал
Агрумите исто така го привлекоа интересот на научната заедница за нивните корисни ефекти врз заштитата на срцето. Всушност, некои од неговите својства помагаат да се спречат одредени кардиоваскуларни болести како што се атеросклероза и висок крвен притисок. Според истражувачите, овој ефект на заштита на срцето е поврзан со ефект на намалување на холестеролот. Со други зборови, се вели дека некои активни состојки од агруми го намалуваат вкупниот холестерол. Овој голем напредок доведе до развој на кардиопротективни додатоци во исхраната како што е Ситринол ™, природно решение за лекување на хиперхолестеролемија, што е висок холестерол во крвта.