Здравје и фитнес февруари 2011 година
Понеделник 28 февруари 2011 година
Проширени вени може да се третираат без операција?
Вени се опремени со вентили кои обезбедуваат проток на крв кон вашето срце. Вентилите се составени од летоци кои овозможуваат отворање и затворање на крвта за да се спречи нејзиното течење во спротивна насока. Кога овие летоци не се затворат правилно, крвта ќе започне да се лее во вените. Ова ќе предизвика покачување на крвниот притисок и на крајот ќе предизвика испакнатост и извртување што е карактеристично за проширени вени.
Покрај тоа што изгледа непривлечно, проширените вени во крвните садови можат да бидат непријатни. Тие можат да предизвикаат чешање и болка, особено кон крајот на денот кога притисокот во рамките на вените е најголем.
Постојат голем број на опции за третман за да се елиминираат проширените вени. Овој напис се фокусира првенствено на нехируршки пристапи, како што се: Б. Компресивни чорапи и други конзервативни мерки.
Подобрена циркулација со компресивни чорапи
Повеќето пациенти кои страдаат од проширени вени треба да користат компресивни чорапи пред понатамошни инвазивни мерки. Овие чорапи обично се носат над телињата, иако се достапни подолги верзии кои се протегаат над колената. Тие вршат притисок врз вените на нозете за да го поттикнат протокот на крв во срцето. Како резултат, ја намалувате болката и отокот.
Чорапите се достапни во неколку нивоа на компресија, од кои некои може да се купат без рецепт, додека други бараат рецепт од вашиот лекар. Во споредба со другите мерки за третман на проширени вени, овој пристап е далеку поевтин. Чорапите за класа на компресија за кои е потребен рецепт обично чинат под 100 американски долари за пар.
Вежба и управување со тежината
Бидејќи крвниот притисок е примарна причина за проширени вени во крвните садови, тежината игра огромна улога во нивниот развој. Оние кои се дебели имаат тенденција да доживуваат проширени вени почесто од другите. Така, вежбањето и управувањето со слабеењето се важни компоненти на третманот (како и превенцијата). Јадењето здрава диета со малку сол со растителни влакна ќе помогне да се спречи зголемување на телесната тежина, што инаку може да создаде дополнителен притисок во вените.
Одвојте време да пешачите секој ден за да ја промовирате циркулацијата на крвта во нозете. Секоја форма на физичка активност е добра, вклучително и џогирање и возење велосипед, бидејќи промовира здраво враќање на вените. Многу лекари препорачуваат и пливање затоа што го позиционира телото така што нозете се хоризонтални. Ова ќе го намали здружувањето на крв поради гравитацијата.
Ако седите подолг временски период, направете точка на станување и одење на секои триесет минути. Ова го спречува здружувањето на крвта. Алтернатива на стоењето е да ги истегнете нозете додека седите и мускулите во вас. Ова, исто така, ја промовира циркулацијата на крвта.
Други конзервативни мерки за третман
Некои лекари предлагаат лекови за намалување на воспалението предизвикано од проширени вени. Еден пример е ибупрофен, кој може да се препорача заедно со компресивни чорапи. Важно е да сфатите дека лековите сами по себе нема да решат проширени вени, но тие можат да имаат антиинфламаторно дејство врз вас. Ова може да помогне во спречување на болка, оток и чиреви на кожата (во потешки случаи).
Друг конзервативен пристап за спречување на здружување на крв во нозете е да ги кренете нозете над срцето за кратко време во текот на денот. Ова го зголемува протокот на крв и го намалува притисокот во рамките на вените.
Минимално инвазивна постапка за растворање на проширени вени
Ако вашите проширени вени се удобно непријатни, може да се оправда подиректен третман. Еден метод е склеротерапија. Ова вклучува инјектирање на хемикалија во целниот крвен сад. Хемикалијата предизвикува палење и стврднување, и на крајот предизвикува исчезнување на бродот.
Друга постапка е ендовенска ласерска терапија (соодветно). За време или напредно ласерско влакно во целниот брод. Штом ќе се постават влакната, топлината се користи за да се оштети крвниот сад и да се намали. Како и со склеротерапија, вената на крајот исчезнува.
Вашиот лекар може исто така да предложи амбулантска флебектомија. Ова е отстранување на болна вена преку мали дупки направени над неа. Постапката обично е резервирана за помали крвни садови.
Третман на проширени вени ретко бара инвазивна хирургија. Во повеќето случаи, може да се решите со мерки за третман кои се минимално инвазивни и достапни.
Навика за колитис
Добрата навика би се сметала за добра, а лошата за лоша, во нашиот карактер. За што и да веруваме дека се наши најдобри квалитети, обично можеме да ги идентификуваме како резултат на добри навики. Колитисот е состојба, а не навика; но тоа е резултат на навики - навики кои не се во наш најдобар интерес. Навиките се формираат во различни фази од нашиот живот од многу причини. Некои се насочени, без оглед на наш избор или со наметнување на некој друг, како на пр Б. Основана е родител, наставник или службеник. Лошите навики обично ги копираат врсници или луѓе на кои им се восхитуваме - од погрешни причини.
Вистинското разгледување на секоја навика, без оглед дали е добра или лоша, се последиците. Да се ослободиме од зборовите „добро“ и „лошо“. Така што ќе разјасниме важен аспект од нашиот живот; не помалку ремисија на колитис на грев. Во случај на колитис, како и со многу други работи во животот, без разлика дали е во наш интерес. Незнаењето е болка; Незнаењето за последиците од мерките обично резултира со болка. Акција што станува навика се смета за добра или лоша навика во зависност од тоа дали резултира со болка или загуба.
Лицето кое продолжува да практикува лоши навики кои им нанесуваат болка и загуба на себе и на оние околу нив е погрешно или будала. Не е будала само некој што не ја научил потребната лекција што ќе престане со болката и загубата? (Го сфатив.) На некој начин, болката и загубата се едно и исто. Колитисот е болка како што ќе сведочи некој како тебе. Но, тоа е исто така загуба кога не сте во можност да ги правите работите што сакате да уживате да ги правите за себе и за другите. Еве едно остро прашање: Кои навики имате што придонеле за болка во колитис што ја чувствувате сега? Дали ќе се согласите дека конвенционалните навики на неприродна (премногу преработена) храна, брзо и нередовно јадење, придонеле за состојбата во која се наоѓате? Преголемата потрошувачка на специфични за компанијата, неприродни пијалоци што вешто ги продававте исто така придонесе за вашето страдање - и таму има поука?
* Дали е „кул“ да се биде следбеник на медиумското лудило што е модерно масовно рекламирање?
* Дали е „кул“ да се злоупотреби вашиот систем на кој му требаа стотици илјади години да стане ова што е сега: убаво извајан био-систем кој требаше да го сервисира сто години?
* Дали има смисла дека огромниот профит го остваруваат мултимилионски производители на вештачка храна, кои биле толку вешти во менувањето на секојдневните навики на јадење и живеење на стотици милиони луѓе ширум светот се продадени само неколку генерации и ги воделе масите катастрофалната цена на дигестивните состојби (како и коронарната артериска болест меѓу другите проблеми) како колитис, IBS, па дури и такви „ситни“ состојби како хронично варење и запек? Едноставен одговор: не! Но, имате избор, а изборот е да ги прекинете лошите навики (назадување против варењето), да направите некои нови ДОБРИ (оригинални обични антички диети) навики кои на крајот ќе создадат дебело црево отпорно на колитис.
„Добрите навики, откако ќе се воспостават, тешко се разбиваат исто колку и лошите навики“ - Роберт-Пулер
Што направивте (мултинационални конгломерати за преработка на храна)? Таа ги смени навиките. Резултат: во тој процес го сменивте здравјето на милиони дигестивни системи. Сите овие дигестивни дисфункции се. вештачки. Ако сте вештачки изработени, тогаш човекот може повторно да ве промени; Ова е одговорност на поединецот. Новите навики на поединците создаваат нова состојба во организмот. Но, прво умот треба да создаде нови обрасци, ставови и навики. Ова се прави со гледање низ замаглувањето на модата, „кул“ рекламирање, медиумски лаги, измама, цинични и незаситни апетити на производителот на големи пари за сè повеќе и повеќе. Она што го правите вие (мултинационални конгломерати за преработка на храна) е ваша деловна активност - она што го правите е ваше.
Донесете ваша одлука денес и променете ги оние навики на кои им требаше промена и заменете ги со навики што се во ваш најдобар интерес, како што се здравјето и богатството и среќата. Вашата деловна активност (мултинационални конгломерати за преработка на храна) е да ги зголемите профитите за нивните акционери - вашата деловна активност е да го заштитите вашето драгоцено природно здравје. Ако „кул“ значи да го нарушите вашето здравје, тогаш цената е висока. Ако од скапо, хипнотичко, цинично, паметно, упорно, цело распространето скапо рекламирање (што сочинува голем процент од производите) што ве влече под магијата на џингли, зделки и визуелна магија, тогаш чувството на лична проценка стана опасно Степенот еродиран е заведен. И цената е висока во квалитетот на животот и здравјето. Болката и загубата не се наше првородство; Здравјето, оптимизмот и среќата се во суштина резултат на формирање на „вистинските“ навики. Чир на дебелото црево бара правилни навики за враќање на здравиот дебело црево.
Разбирање на вашето здравје и управување со болката
Најлошото е да се биде болен е тоа како прави да се чувствувате што се случува со човечкото тело кога е болно. Може да земеме течење на носот, па дури и дијареја, ако не изгледаше толку многу штета. Болката е една од водечките причини да видите како вашето здравје јаде правилно и вежба во најдобра можна форма.
Никој не сака да чувствува болка, но ако тоа е постојана работа во вашиот живот, веројатно секогаш барате начини да ја контролирате на некој начин или целосно да ја елиминирате. Грижата за телото пред време и спречувањето на проблеми е секогаш првото нешто што треба да се направи.
Спречување на болка е полесно да се каже отколку да се направи. Кога телото е опустошено од болести, дури и ако е едноставно како обична настинка, болката е таа што нè известува дека нешто не е во ред. Се свртуваме кон аспирин, тиленол, ибупрофен, сè што мислиме дека ќе ја убие болката. Лековите без рецепт често се користат за борба против болката што ја придружува болката.
Еден од важните начини да се грижиме за нашите тела е прилагодување на она што го јадеме и правење на нашата храна што е можно поздрава. Добивање преглед и евентуално посета на нутриционист се одлични идеи кога размислувате што јадеме. Ако уживате во библиотеката, има тони книги за правилна исхрана и овие денови, луѓето со компјутерска разумност можат да ги бараат сите информации што ви требаат на Интернет на многу различни корисни веб-страници. Едноставно е како да ги напишете вистинските зборови во пребарувачот.
Заедно со правилната исхрана, важно е на телото да му се даде потребниот вид на вежба. Стимулирање на нервите и мускулите ќе му дадат на телото подмладено чувство. Вежбањето право е клучно, а не претерувањето е од витално значење. Пресилното туркање на телото за побрзи резултати може да заврши поболно отколку кога вежбаше малку или воопшто немаше.
Здрава атмосфера за телото содржи, тонирање на мускулите и внесување во најдобра можна форма. Кога мускулите се здрави и силни, телото функционира непречено и со многу помалку проблеми. Срцето е мускул на кој треба редовно да се тренира.
Постојат електронски уреди за тонирање на мускулите што некои луѓе ги користат за да ги стимулираат своите тела додека вежбате. Овие машини често се користат како ленти или ремени околу половината, рацете или нозете, каде што се работи мускулот. Испратете мали рафали низ мускулите. Одржувањето на тонот на телото со овие уреди може да биде корисно за добивање на здрав статус на тело.
Грижата за нашето здравје е важна за секого. Како одминува времето, нашето тело ја губи еластичноста што ја имаше некогаш и мора да работиме за да го одржиме во форма и тонирано. Треба да се фокусираме на тоа секогаш да јадеме соодветна храна за нас, да одвоиме време, да истражуваме и да научиме што е тоа што ќе не направи што е можно поздрави. Вежбање и работење на телото заедно со правилно јадење помага да се спречат болни болести и болести.