Здравје на диета за слабеење; Учење од крокодилот Ергономска компјутерска работна станица
Учење од крокодилот: ергономска компјутерска работна станица
Објавено на 13 септември 2008 година од KPBaumgardt
Кај луѓе кои помеѓу 14 и 18 часа на ден претходно
Ова е местото каде што односот помеѓу работата и одморот е во дисбаланс, да не се очекува поинаку.
Решение: комбинирајте работа и одмор - ергономско мултитаскинг, како што предложи компанијата Фереро пред години: Легнете удобно на грб, со тастатурата на стомак и работете на целосно опуштен начин!
„Целосно опуштено“ оди рака под рака со истовремен тренинг на мускулите на вратот и стомакот - гарантиран шест пакет!
Исто така многу релаксирачки: Легнете на стомак, потпрете се на лактите и користете ја тастатурата на подот. Предност: Склековите се брзи и лесни за изведување - на пример, при пауза за размислување.
Ако ја заковите тастатурата на wallидот на висина на главата + 60 см, ќе обезбедите убаво, неконтролирано истегнување на 'рбетот при пишување и истовремено тренирајте ги мускулите на стапалото на најповолен начин.
Значи, нов компјутер не е потребен.
Пеењето на стари, малку несериозни текстови исто така се покажа како убав метод за релаксација.
11 одговори на „учење од крокодилот: ергономска компјутерска работна станица“
Јас ставив таква седечка топка во канцеларија и кога ќе забележам дека „спијам далеку“ од целата работа, седам на неа и ги тренирам грбот и стомакот - тоа е навистина добро
Значи, имав добри искуства со стоечката маса, не замрзнуваш, остануваш во акција, идеите се пофлуидни и пеењето е исто така полесно
@ Лутц: Зар немаш бран?
И јас го погледнав бакарот порано, но мислам дека цената е прескапа. Тогаш е подобро да станувате одвреме-навреме и да се истегнувате.
или нешто, и јас ќе го сторам тоа
Мојата топка е исто така забавна и многу поевтина ...
Можете да направите други вежби со она што е во канцеларија.
@ Луц: Ја заборавив оваа ...
Дали некогаш сте комбинирале топка и стапче за лулање на Ања (нели?)?
не, да бидам искрен, не планирам во моментот.
Топче = седење во канцеларија
Swingstick = спортска опрема во фитнес салата
@ Луц: Сега морам да додадам и сенф: Некој производител на спортски производи наскоро ќе ви донесе огромна тастатура каде што треба да скокате на копчињата додека пишувате. Станува тешко со зборови како „достоинство“, „јаболко“ и воопшто со големи букви и посебни карактери, @ на пр.
Па, сега сум убопитен. Бидете во тек
@ KP: Сменувањето и старото не се проблем, ако ги земете рацете со вас на начин налик на пресврт - тогаш станува повеќе обука за цело тело
@ Луц: Постојано сте во тек; Гигантската тастатура може да биде произведена од производител на хардвер, на пример, за рекламни цели на состанокот на здравствени и спортски блогери, а вторите потоа прават демонстрација.
@ Никол: Може да оди, зависи само од тоа колку навистина се зголемуваат клучевите. Такво нешто има и во шахот.