Здравје Ослободете го црниот дроб од алкохол со кафе и глуварчиња
Оваа храна е добра за црниот дроб
Оваа храна го поддржува црниот дроб на работа (Фото: имаго)
Дали сте биле надвор и околу до раните утрински часови за време на викендот, сте пушеле многу, а потоа сте испиле многу алкохол? Ноќта за пиење е особено проблем за црниот дроб, бидејќи мора да го ослободи телото од токсини. Но, не само после таков викенд треба сè повеќе да прибегнувате кон храна што го поддржува црниот дроб во неговата работа. Ние ви кажуваме која храна е особено добра за здравјето на црниот дроб.
Повеќе за црниот дроб
Кафето не е сè лошо
Општо земено, горчливите материи како жалфија и глуварче му помагаат на црниот дроб во работата. Или пијте половина литар чај направен од суви лисја на жалфија секој ден најмалку една недела или две лажици сок од глуварче од продавницата за здрава храна разредена со вода три пати на ден. Но, кафето исто така содржи горчливи материи и не е толку лошо како неговата репутација. Во една студија, истражувачите откриле дека две чаши кафе на ден можат да го намалат ризикот од рак на црниот дроб за 42 проценти.
Добивањето доволно течности е од суштинско значење
Многу течности во форма на вода или чај се исто така важни за здрав црн дроб. На телото му треба течност за да ги пренесе токсините до црниот дроб. Значи, колку повеќе течности консумирате, толку побрзо може црниот дроб да го исчисти телото.
Артишокот е чудотворен зеленчук
Артишокот е вистински чудотворен зеленчук за црниот дроб, бидејќи супстанциите што ги содржи може да ги поддржат оштетените клетки на црниот дроб во регенерација. Ако не ви се допаѓа вкусот на зеленчукот, можете да користите и сок од артишок или таблети, советува здравствениот експерт Хадемар Банкхофер. Кога станува збор за сок, треба да мешате две лажици сок со малку вода три пати на ден во подолг временски период и да пиете брзо. Сепак, секој што веќе има заболување на црниот дроб, треба да биде претпазлив со артишок и претходно да праша лекар за можните несакани ефекти.
Овошјето и зеленчукот ги обезбедуваат потребните витамини
Цвеклото, морковот и спанаќот се особено добри за црниот дроб. Ако не сакате да јадете зеленчук, можете да користите сокови, но варениот зеленчук е особено здрав за црниот дроб. Бета-каротенот содржан во моркови и цвекло има антибактериско дејство и помага при детоксикација. Еден портокал на ден е исто така здрав за црниот дроб, бидејќи витаминот Ц е особено важен за метаболизмот и процесот на детоксикација.
Подобро е да не се оштети црниот дроб на прво место
За да направите нешто добро за вашиот црн дроб секој ден, можете да ја користите оваа храна за да спречите заболувања на црниот дроб. Ако храната била премногу мрсна или сте пиеле премногу, тие исто така можат да помогнат при детоксикација. Најефективниот начин да се спречи заболување на црниот дроб е да се избегне премногу консумирање алкохол и јадење диета со малку маснотии.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.