Здравје; Семејство - Студија АОК - Умри Гесундхеитскасе

Трошењето време заедно е клучно за семејното здравје. Она што е важно е квалитетот на потрошеното време, а не неговото времетраење.

Поминете време заедно

Родителите и децата претпочитаат да јадат заедно. Семејната студија АОК покажува: Еден оброк дневно поминат заедно го промовира здравјето на децата и родителите. Но, движењето заедно, забавата, доживувањето на нешто заедно е добро за млади и стари.

Совети за семејно здравје

Совет 1: семејство време

Што се сеќавате кога размислувате за вашето детство? Гризот што го направи татко ти кога мајка ти не беше таму? Одличните карневалски носии што ги направи мајка ти за тебе? Приказни за баба пред спиење? Семејното време што обликува и што со убаво се памети не е нужно прашање на квантитет, туку на квалитет. Ако можете да поминете малку време заедно затоа што семејната ситуација не го дозволува тоа, проверете дали овој пат навистина го споделувате интензивно едни со други. Notе остане запаметен не раскошниот заеднички одмор на далечина, но ноќевањето во градината, за време на кое можеби сте се гушкале едни до други од страв од темнината. Читањето на глас десет минути секоја вечер создава интензивна близина.

Совет 2: Учете едни од други - искуство заедно

Тато му покажува на својот син од која веб-страница може да добие информации, а синот му ја објаснил својата најнова компјутерска игра на тато. Мама и ја позајми на својата 16-годишна ќерка својата омилена книга од порано и заедно гледаат епизода од најжешките серии. Секој оди на концерт со баба и баба учи од своите внуци како да комуницира преку мобилен телефон. Искуството заедно значи и учење едни од други. Ова го зголемува разбирањето, интересот и довербата и создава здрава семејна атмосфера.

---