Здравје Тренер за диети за вашиот џеб - ФОКУС онлајн
„Бев енормно мотивирана од мојата крива на тежина на паметниот телефон“, вели Уве Пушнер за неговата диетална кариера. 40-годишникот живее во близина на Висбаден и изгубил околу 25 килограми оваа година со управување со тежината поддржано од податоци. Посебна скала покажува дека околу 55 проценти од телесните масти исчезнале.
„Јас сум ентузијаст за технологија и сакав брзо да видам успех“, вели самиот инженер. Тој учествуваше во мала студија. Инициран од луксембуршкиот производител на диетална храна „Еуродиет“ и од швајцарската технолошка компанија „Бодиџи“. Прво, техничарите Пушнер измерија со скенер за тело и создадоа дигитален 3-Д модел на неговото тело. „Кога ја видов мојата фигура на екранот од позади, бев шокиран“, признава тој.
Без гладување
Пушнер не сакаше да брои калории. Затоа му беше од голема корист што во текот на првите три недели од оваа програма беше скоро исклучиво снабден со стандардизирани готови производи преку нарачка преку Интернет.
На менито имаше тестенини збогатени со протеини, вегетаријански колбаси, но и мафини. Зеленчук и салата добил од супермаркетот. Го засити со часови. Иако Пушнер јадеше само 1.000 килокалории дневно на почетокот, тој не беше гладен.
Ново мени, нова тежина
Во втората фаза му беше дозволено да јаде месо и риба. Секоја недела го посетуваше својот нутриционист. Малку по малку, таа го научи Пушнер да го смени менито назад во нормална, но диета со малку јаглени хидрати. Ако заглавеше, секогаш можеше да стапи во контакт со консултант.
На видеото: Слабејте со диета со малку хидрати
Како да се ослободите од килограмите за годишен одмор
Таквиот луксуз има своја цена. Тримесечниот целосен безгрижен пакет чини околу 1800 евра. Двете компании сега сакаат да го продадат преку лекари. Програмата ќе беше прескапа за да може да плати за себе, признава Пушнер.
Едноставно, земете ја апликацијата
Класичните советодавни услуги како што ги бараше Натали Гартнер се многу поевтини и започнуваат од 220 евра. Како и да е, на пациентите им остануваат дел од трошоците. Оние кои бараат помош за слабеење можат да аплицираат за субвенција од неколку стотици евра од нивното здравствено осигурување, „но повеќето здравствени осигурители плаќаат правилно само кога е предоцна, а пациентот веќе има дијабетес“, вели нутриционистот Ридл. Или, како АОК, тие се однесуваат на нивните сопствени програми.
Гортнер исто така ја презема апликацијата „Noom Coach“ на нејзиниот мобилен телефон. „Особено ми се допадна скенерот за баркодови, што можев да го користам во супермаркет за да проверам во секое време дали некој производ е исто така нискокалоричен“, вели таа. Системот за семафори што германските политичари сакаа да го воведат пред години, сега стигнува до луѓето преку дигиталната тајна рута на програмските апликации. Покрај тоа, г-ѓа Гиртнер се поврза со девет колеги за слабеење преку апликацијата: „Секој вторник ја објавуваме својата тежина“.