Здраво црево значи - нема вести за дијабетес - федерално здружение
„Освојување на дијабетес со здраво црево“ - преглед на книга од Клаудија Миерш
Здраво црево = нема дијабетес. Дека цревата и неговите бактериски жители играат голема улога во развојот на разни болести, веќе им е познато на многумина - барем од класичната книга „Гут мит Шарм“.
На почетокот на оваа година беше објавена книга од Триас Верлаг, која се занимава со поврзаноста на цревните бактерии и дијабетесот. Книгата за белетристика „Освојување на дијабетес со здраво црево“ е напишана од нутриционистката и алтернативна лекарка Александра Ренкавиц и специјалистот по интерна медицина д-р. медицински Напиша Улрике Ким.
Дијагностика на столицата
Книгата е грубо поделена на три дела. Во првиот дел, читателот се запознава со некои основи за дијабетес, цревни бактерии и важноста на цревата во развојот на разни цивилизациски болести како што се дебелина, висок крвен притисок, нарушувања на метаболизмот на липидите и дијабетес. Со цел да му објават војна на дијабетесот или појава на нетолеранција на глукоза, авторите препорачуваат дијагностика на столицата наместо мерења на шеќерот во крвта. Ова обезбедува информации за здравјето на цревата и дава почетни точки за персонализирана терапија.
Нов концепт за исхрана
Вториот дел од книгата го запознава читателот со новиот хранлив концепт - т.н. принцип GutBalance, кој има за цел да ја врати микробната интеракција во рамнотежа и да го намали ризикот од дијабетес. Тоа е мешавина од цела низа нутриционистички програми како што се палео, пост на црн дроб и диета Гликс и поставува здрава, природна, диета со зеленчук богата со растителни влакна во центарот на концептот. Исто така, објаснува зошто не е важно само што јадеме, туку и како, кога и колку.
Потребни истражувања
Истражувањето и терапијата на цревната флора е сè уште релативно млада медицинска гранка. Како и да е, некои студии сега покажуваат дека дебелината и дијабетесот тип 2 може да бидат поврзани и со микробите во нашите црева. 1
Научниците беа во можност да покажат дека луѓето со прекумерна тежина и дијабетичари тип 2 имаат помала разновидност на бактерии и помалку корисни бактерии отколку здравите испитаници. Но, кои бактерии комуницираат едни со други и како и како тоа влијае на цревата и на здравјето или на развојот на болести, сè уште не е соодветно истражено. 3 Покрај тоа, многу научници ја исклучуваат нарушената цревна флора како единствена причина за развој на дијабетес. 3 Покрај тоа, дијагностиката честопати е недоволно стандардизирана. 4 Многу анализи на столицата покажуваат значителна варијабилност во нивните резултати помеѓу одделни примероци и лаборатории.
Како и да е, не е погрешно да се обрне внимание на здравјето на цревата и урамнотежената исхрана богата со растителни влакна, главно растителна основа, покажа многу позитивно влијание врз развојот и третманот на дијабетес во многу студии. 5 Книгата е добро структурирана и лесна за разбирање. Донекаде сензационалниот стил на пишување во некои делови и големото ветување дека сè ќе биде поинаку со оваа книга, понекогаш ми изгледа малку сомнително.
Вкусни рецепти
Третиот дел од книгата е заокружен со дел за рецепти со идеи за закуски, главни јадења, десерти и креации за печење.
Заклучок
Дури и ако науката и дијагностиката не можат да бидат во чекор со сè што ветува книгата, двајцата автори успеаја да создадат јасно напишана нефантастична книга што содржи многу вкусни рецепти и го информира читателот за навистина возбудлива тема. Тоа е секако дополнително читање за секој дијабетичар.
Кон книгата
Александра Ренкавиц, Улрике Ким, Освојување на дијабетес со здраво црево. . 13,99 EUR [A] 13,99 EUR, ТРИАС Verlag, ISBN Книга: 9783432110547, ISBN ЕПУБ: 9783432110554.
Бесплатен примерок за читање е достапен од Амазон.