Здраво готвење за деца Малиот гурмански

Здраво готвење за деца: малиот гурмански

Неодамна ја имав книгата за готвење на Ванеса фон Хилчен во моето сандаче. Копија за преглед што ми ја испрати мојот колега блогер. Сакам такви изненадувања, особено од такви одлични колеги. Па, тоа е една од работите со книгите за готвење во време на готвачи и блогови, каде што можете да добиете безброј, супер вкусни рецепти за сите видови теми скоро насекаде бесплатно и „баш така“.

Зошто треба да купите книга за готвење кога сè е бесплатно на Интернет? Ја разгледав книгата на Ванеса и ги прочитав скоро сите страни. „Умри Клајншмекерин - моите најдобри рецепти за зеленчуци за деца“ е задолжително! Исто така и особено кога, како мајка, можеби нема да одите во вистинската насока додека готвите, каде што всушност сакате да одите во однос на исхраната. Здраво јадење на децата е она што секоја мајка го посакува. Но, како треба тоа да функционира, така што и децата ќе го јадат?

10 причини зошто дефинитивно треба да ја имате оваа книга:

Оние кои имаат здрави навики во исхраната живеат посвесно и само тогаш ќе почувствувате кои енергии вашето сопствено тело може да ги ослободи воопшто. Ванеса објаснува како можете да создадете здрава рамнотежа во себе врз основа на здрава и природна диета.
Ние како родители имаме одговорност. Ако го залепиме чоколадото навечер, тоа е наша работа. Ако едноставно им нудиме на нашите деца нездрава храна, тогаш тоа повеќе не е само наша работа, туку и на нашите деца. И тие сè уште немаат начин да знаат што е добро и што е лошо за нив и за нивните мали тела. Тоа беа моите зборови сега. Ванеса вели уште подобро: “Кога јадеме здраво, на нашите деца им пренесуваме: Погледнете, јас се сакам себеси и моето тело е вредно. Затоа му давам што му треба и што е добро за него “.
Апсолутно убаво да се прочита: Ванеса не е догматска мајка во смисла дека на сопственото дете не смее да јаде гумени мечки тука и чоколадна торта таму. И така живеам и јас. На семејството му нудам нешто здраво. Но, повеќе сакам тестенини направени од гриз од тврда пченица, отколку тестенини направени од интегрално жито. Сè уште ги имаме и двете - или понекогаш зеленчукови шпагети. Сè е можно, ништо не е потребно. И: Умерено наместо масовно, тоа е моето лично кредо. И би сакал ова да им го пренесам на моите деца. Секоја детска забава има одлична торта и никој досега не рече дека тортата треба да биде здрава. Тој може, како што докажува Ванеса со многу рецепти во нејзината книга. Но, тој не мора.

4. Точка четири, зошто апсолутно треба да ја имате книгата на Ванеса: Погледот во нејзиниот оставата, чајната кујна. Во ова поглавје таа ги воведува производителите на ситост, нивните брашно, ореви, мешунки, јадра и семиња. И, ако не сте користеле едни или други сами, можете да дознаете како што се подготвува и која енергија обезбедува која (супер) храна. Ги имам сите овие работи во оставата, чајната кујна, со исклучок на сувото овошје, но сепак зедов многу предлози и научив работи што едноставно не ги знаев.

5. Ванеса го кажува она што треба да се извикува многу почесто во светот: Маснотиите не се само дебели! Така е. Сега не сум нутриционист, но цело време читав за исхраната и имам огромен интерес за тоа. Постојат две работи што редовно ме нервираат: рецепти БЕСПЛАТНО ШЕUЕР, кои во основа не се користат замени што се исто толку лоши и второ, митот дека масната храна дебелее. Бидејќи: Секогаш мора да разликувате заситени и незаситени масни киселини. Јаткастите плодови, маслата и маснотиите се апсолутно важни за нас и - за сите - кои се занимаваат со исхраната, затоа што сакаат да изгубат тежина: маснотиите не ги прават мастите исти. Секогаш зависи од храната.

6. Уживање во шопинг: Друга работа што е неверојатно важна ако сакате да јадете свесно е: желбата да купувате. Неделен пазар или фарма не се финансиски изводливи за сите семејства, но сепак можеме да ги вклучиме нашите деца во набавката. Можеби не сè, но барем јајца, овошје и зеленчук може да се купат на пазарот. Пишувајќи или цртајќи списоци со деца и многу повеќе, Ванеса има многу совети за ова во својата книга.

7-ми. Сезонски календар: Во книгата на Ванеса можете да најдете и сезонски календар. Можеби ќе го копирам и ќе го закачам во кујната до нашиот план за јадење. Сезонски календар, се разбира, не само што помага да ни кажете што е во сезоната. Можете исто така да заштедите многу пари со тоа. Јагодите во зима не само што се исклучуваат еколошки - тие се и скапи (и немаат добар вкус). Во мај, сепак, можеме да имаме среќа со јагоди од земјоделецот и да платиме само дел од она што би го платиле во супермаркетот.

8. Неделен планер на Ванеса. Во книгата ќе најдете образец за неделен план. Лично, мислам дека нема ништо постресно од секојдневното прашање за: Што готвиме денес? Проблемот со спонтаното готвење со семејството е: Стресно е, мора да купувате состојки скоро секој ден и тоа станува скапо. Патем, тоа го правиме вака: Во петок навечер, понекогаш со, а понекогаш и без деца, правиме план за јадење за следната недела. Основните работи потоа се купуваат во сабота. Во текот на неделата купувам само работи што навистина сакам да ги имам свежи, како спанаќ на пример. Ваквиот неделен распоред е крајно релаксирачки во секојдневниот семеен живот и во секој случај на готвачот

9. Хуи, веќе во деветтата точка - можев да продолжам да пишувам засекогаш. Значи, време е за срцето на Ванеса - на Рецепти - Влези во! Едно однапред: рецептите на Ванеса се одлични! Само сакам да го откријам насловот, на крајот на краиштата, сакам да ја купите книгата на Ванеса. Па, што велиш кога ќе прочиташ: Лубеница од лубеница и кокос? Дали звучи тоа вкусно? Или Компир салата со нане и индиски ореви? Па јас го готвам тоа!

10. Сите рецепти се детска игра и се погодни за деца. Значи, тука се разбира и класиците, како што се хамбургери, сос од домати, сос од јаболка, палачинки, крекери, грутки и ко - но тоа е малата, фина разлика - вегетаријанска и здрава!

Почитувана Ванеса, твојата книга ќе има постојано место тука!

Секој што сега сака повеќе: Книгата на Ванеса можете да ја купите тука.