Здраво јадење што е забавно - PDF бесплатно преземање

Здрава исхрана што е забавна Хоризонт е.в. Центар за контакт и кредитирање на AnGeL за здрав здравствен живот Hhensteiner Strasse 17 99734 Nrdhausen Telefn: 03 631.471 099 7 Факс: 03 631.466 744 Е-пошта: [email protected] Почетна страница: www.angel.hriznt-verein.de 24

забавно

Единиците за мерење се прикажани десно. Пример 1 кат: Пијалоци Децата треба да пијат околу 6 чаши течност на ден. (Една чаша е голема што детето може да ја држи со едната рака.) Пример 2-ри кат: зеленчук, салата, овошје Единицата за мерење е добра рака. За деца, важи големината на нивната рака! Треба да јадете зеленчук/овошје што е можно повеќе 5 пати на ден. Други совети Боите на пирамидата во храната треба да ве потсетуваат на семафор: Зелената значи дека ова е многу важно. Треба да има многу од тоа! Yellowолто значи да се биде внимателен тука. Земете го само умерено! Рт значи внимание! Дозволено е, но треба да го користите умерено! Јадете што повеќе оброци со вашето дете. Создадете пријатна и мирна атмосфера. Покрај урамнотежената исхрана, здравиот начин на живот секогаш вклучува и доволно вежбање! 12 13