Здраво образование преку храна и спорт
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Образование кое нема недостаток на спорт и здрава исхрана е рецепт за здраво воспитување на децата. Темелите на избалансиран начин на живот се формираат од рана возраст и продолжуваат во текот на развојот на децата.
За да им помогнете на малите убаво да растат и да растат хармонично, важно е да ги охрабрите да вежбаат и да се хранат здраво. Преку натпреварувањето на Купот Дано Хаги, Данон ги охрабрува децата да играат спорт, им обезбедува примери за животни перформанси и силни принципи, како што е фер-играта, и ги охрабрува да усвојат здрав начин на живот базиран на вежби и здрав начин на живот. урамнотежена исхрана.
Дневно мени за здравје
Експертите препорачуваат да вклучите мало овошје, зеленчук и јогурт во вашата листа на храна. Тие им обезбедуваат многу протеини, влакна и калциум што им се потребни. Детето не е мини-возрасно лице, тој има специфични потреби од храна за нормален раст и развој на скелетниот систем. Од раѓање до зрелост, акумулацијата на калциум во скелетниот систем (феномен познат како „минерализација“) е двапати побрз од зголемувањето на телесната тежина кај детето, затоа е потребно „инвестирање“ на калциум и витамин Д. 90% од децата што играат фудбал јадат најмалку 1 јогурт на ден, според истражувањето спроведено од Данон меѓу 144 играчи на овогодинешниот Куп Хаги Данон.
Истата анкета откри дека овошниот јогурт е во врвот на детските преференции: 66% од младите спортисти го претпочитаат. За други моменти на потрошувачка (десерт, слатки закуски помеѓу оброците), овошниот јогурт има предност на значителна содржина на есенцијални хранливи материи (протеини, калциум, активни млечни ферменти), важни за растот, што е препорачана опција за замена на концентрирани слатки и пијалоци со шеќер, обично се консумира како десерт или закуска.
Подгответе срдечен појадок за најмалите кој вклучува млечни производи, не заборавајте да ги следите другите оброци во денот и да ги замените слатките закуски помеѓу оброците со овошје, сирење или јогурт.
Спорт и перформанси
Дури и ако е ладно надвор, важно е малите да излезат надвор за да вежбаат. Исто така се препорачуваат спортски активности во затворено. Охрабрете ги најмалите да учествуваат на натпревари и да се вклучат во долгорочни спортски активности.
Ако сакаат фудбал, Купот Хаги Даноне може да ги доведе до перформанси. Јунајтед под мотото „Верувај во твојот сон“, илјадници фудбалери од целата земја до 12-годишна возраст имаат уникатно искуство засновано врз спортот, вредностите и емоциите. Тие учат што значи припадност, отвореност, човечки вредности и ентузијазам и откриваат што можат да направат за да имаат урамнотежена исхрана и здрав начин на живот. Натпреварот е организиран во партнерство на Данон Романија и Фондацијата Георге Хаги, во соработка со Министерството за образование и научно истражување и е дел од Купот на нациите Данон - најголемото фудбалско натпреварување во светот за деца на возраст од 10-12 години, поддржано од ФИФА и измислен од Даноне.
Малите можат да играат на најпознатите стадиони во светот - од Вембли, Стад де Франс и до Сантијаго Бернабеу - и можат да се сретнат со своите идоли, амбасадорите на натпреварувањето: Зинедин Зидан, Георге Хаги во Романија, Висенте Дел Боске во Шпанија, Кафе во Бразил, Димитри Бербатов во Бугарија или Мајкл Балак во Германија.
Покрај спортското искуство што можат да го имаат, децата учат што значи да се надминат себе си, постојано да ја креваат границата и како да се грижат за сопственото здравје.
Напаѓачот Јонуш Тудори, единственото дете во Романија, кое учествуваше на две изданија на Светското првенство со тимот на Академијата Хаги, во Бразил и Мароко, вели: „На Купот на нациите Данон научив да се хранам поздраво и да се хидрирам подобро. Активностите беа многу силни, сè што направив во Мароко беше одлично! Уживав да разменувам знамиња со деца од други земји и колекцијата ќе ја чувам засекогаш. Не очекував дека светската авантура на децата ќе биде толку убава и им велам на сите други деца во земјата да продолжат да веруваат во нивниот сон, бидејќи тие во одреден момент ќе успеат “.