Здраво слабеење Берлинчани кои направија разлика во сто килограми - Берлин - Тагесшпигел
Роџер Роцингер вели дека јадењето е негова зависност. Тој ги победи: за 18 месеци изгуби 50 килограми.
Имаше ситуација кога требаше да направи неколку пробни кругови слободен тренинг во тркачкото Порше на Нирбургринг. Со здружени сили, колегите го притиснаа во единствената достапна целосна големина. Кога со него се наметна на совозачкото седиште, подебело како колбас, и се обиде да го доведе горниот дел од телото во седечка положба, тој не можеше да дише. Не работеше, турнејата не се одржа. Додека Роџер Роцингер кликнува на фотографиите на компјутерот, тој се смее скоро засрамен. На нив се гледа многу дебел човек со голема глава и огромна двојна брада, човек со моќен стомак. Човек чија душа страда.
Тогаш, во април 2011 година, Роџер Роцингер тежеше околу 130 килограми и беше висок 1,78 метри. „Веројатно беше 135 години. Повеќе не се мерев“.
Кој денес ќе го посети во Тиергартен, треба да ги прегази спортските обувки пред вратата на станот. Во ходникот стои човек кој е незабележителен во најдобрата смисла на зборот: добро обучена фигура, затегнато држење на телото, спортски тип. Следната врата во канцеларијата тој носи дијаграм на екранот, крива што води стрмно по удолница. Роџер Роцингер, 48 години, ја намали својата тежина од 130 на 85 килограми за 18 месеци.
Јадеше неконтролирано, со фрустрација и радост. За да се чувствува добро цело време, му требаше храна, слатки и маснотии. „Тоа не беше ништо друго освен чисто однесување на зависност“. Со диети од глад помеѓу себе, тој си докажа на себе си и на другите дека е исто така дисциплиниран, дека може да стои без храна долго време. „Theелбата да се намали телесната тежина постоеше секогаш.“ До пред неколку години, тој беше дебел и здрав. Тогаш неговиот лекар дијагностицирал висок крвен притисок и го испратил на советување за исхрана на институтот Ричиг Есен. Научи да препознава што јаде, научи да биде критичен кога купува, да ја чита анализата на производот на пакувањето и систематски да јаде три пати на ден. Роџер Роцингер, бизнисмен со канцелариска работа и инаку често на пат, го смени животот.
Тој тврдоглаво го следеше новиот план за исхрана, не сметаше калории, едноставно обрнуваше внимание на целата храна, повеќе зеленчук, малку маснотии, едвај и без шеќер. Повеќе не јадев чоколадо, јакна компири наместо чипс, живина наместо сланина. Одеднаш уживањето немаше никаква врска со квантитетот.
Исто така, беше пропишано вежбање. Отпрвин само пешачење работеше на неблагодарна работа во теретана, со 120 килограми можеше да истрча малку. Денес можете да го исполнувате 48-годишниот цело време џогирање или одење. Тој издвојува маало во Берлин, а потоа оди и оди и оди и шета по градот.
Неговата химна е „Дике“ од Мариус Милер-Вестерхаген: „Мило ми е што не сум дебел/затоа што да се биде дебел е тортура/мило ми е што сум толку слаба харинга/затоа што слабата значи да се биде слободен . . „Роџер Роцингер ја користи лошата песна како поттик. Тој вели: „Имам целосно нов став кон животот.“ Повторно силен, ефикасен - и посакуван. Никој не ја забележува неговата нова зависност: секој ден се качува на вагата.
Тој може да го стигне погонот во Порше овој месец. Сега се вклопува во големина 46/48. Денес, колегите и порачуваат на келнерката на ручек на работа: „И донесете му на господинот апчиња против слабеење“. Роџер Роцингер сака да се смее заедно со нив.