Здраво TPU Сакам да ослабам со вегетаријанска диета, можете да ми препорачате едно И имам друго прашање,

Здраво.
Оставете вегетаријанска диета, научете да јадете.
Потребна ви е диета со малку калории, но за да ги обезбедите потребните витамини/соли/итн. за правилно функционирање на организмот како и многу дневни физички вежби за согорување на калории. Не заборавајте хидратација (обична вода, чај за чистење).
http://calorii.oneden.com/
Успех!
Чао чао.

сакам

Не ти противречам, во право си. Но, што по ѓаволите имате со вегетаријанците? водиме здрав живот, дури и поздрав и побезбеден од оние кои јадат месни производи, итн.

Здраво.
Дали го разбравте тоа? Дека имам нешто со вегетаријанците? Не дај Боже!
Јас го дадов овој одговор во контекст дека едно лице не треба да се потиснува од разновидна диета, тој може да ужива во сè што се нарекува човечка храна, но да знае како и како.
Ако тој сака да се качи на вегетаријански брод, тоа е негова работа.Јас му забранувам целосно гладување што го уништува здравјето.
Пријатна вечер!
Чао чао.

Здраво!
Секоја вегетаријанска диета треба да вклучува широк спектар на храна и доволно калории за да се надополни нивото на потрошена енергија дневно.
• Слатките и храната што содржи маснотии сведете ги на минимум. Оваа храна има малку хранливи материи и калорична.
• Изберете цели зрна или необработени житарки и производи што е можно повеќе.
• Јадете широк спектар на овошје и зеленчук, вклучувајќи особено храна богата со витамин А и витамин Ц.
• Ако сте потрошувач на млеко или други млечни производи, изберете млечни опции без маснотии или малку маснотии.
• Јајцата се богати со холестерол (213 мг на жолчка), така што ексцесите не се добредојдени. Ограничете го вашиот холестерол на максимум 300 мг на ден.
Успеси: *.