Здравствен дом Франкенвалд - Нов с
Недела, 1 ноември 2020 година
Ги прикачивме првите нови видеа на нашата платформа за онлајн курсеви. Додадовме категорија „Основи“.
Willе ве запознаеме со разни теми:
-> Зошто стабилниот труп е толку важен?
-> Основи заеднички со заеднички пристап итн.
Можете да пристапите до овие видеа во кое било време.
Оваа недела нашите онлајн тренинзи во живо започнуваат и преку зумирање.
Повеќе информации се достапни ОВДЕ
Среда, 28 октомври 2020 година
Почитувани членови, драго семејство GZF,
⠀
Поради официјалната наредба на национално ниво, треба да го затвориме нашиот здравствен центар Франкенвалд од понеделник, 2 ноември 2020 година, па сè до 30 ноември 2020 година. ⠀
⠀
За да можете да бидете во форма, погледнете ја нашата платформа за обука преку Интернет https://gzfrankenwald.coachy.net/
⠀
Од следната недела ќе нудиме тренинзи во живо со различни фокуси, на пример, функционална, фасција, форма на грб, стомак, нозе, задник, целото тело итн. Повеќе детали за курсевите Зум во живо ќе следат наскоро.
⠀
Willе ни недостигаш многу! Останете здрави и здрави, ќе се видиме наскоро
⠀
Стефи и Свен со тимот
Понеделник, 26 октомври 2020 година
Семафорот Корона во Кронач стана црвен денес на 26 октомври 2020 година.
Ова значи дека почнувајќи од утре, оваа недела, на 27 октомври 2020 година, состаноци со луѓе
од други домаќинства се ограничени на 5 лица.
Како мерка на претпазливост, ќе го паузираме нашиот спорт за рехабилитација и нашите курсеви 14 дена и ќе мораме
почекајте за натамошниот развој на настаните.
Се надевам дека бројките ќе бидат повторно подобри по есенската пауза.
Нашите членови можат, како и обично, во согласност со нашите правила за однесување и хигиена на GZF
продолжи да тренира во студио.
- Обрнете внимание на екранот за употреба во апликацијата за обука „NoExcuse“.
- Обрни внимание на минималното растојание од 1,5 m.
- Ве молиме, секогаш носете ја маската, маската може да се отстрани само од уредот.
- Ве молиме секогаш да ги дезинфицирате уредите итн. По употреба.
Петок 23.10.2020 година
Понеделник, 19 октомври 2020 година
Дали знаевте дека преспавме една третина од нашите животи? „Како и да е, ова„ поспано време “не е залудно потрошено време, бидејќи редовната фаза на собирање и закрепнување е исклучително важна за нашето тело и здравје на умот“.
Спиењето е од суштинско значење за нашето тело. Ние се релаксираме и црпиме нова сила за новиот ден. Црниот дроб ги распаѓа токсините и истовремено обработува важни хранливи материи, хормоните за раст стануваат активни и ги обновуваат клетките, имунитетот се бори со патогени. Крвниот притисок опаѓа, срцевиот ритам и пулсот паѓаат, а производството на желудечна киселина се намалува. Нашето дишење станува поплитко и поредовно, мускулната тензија е намалена и мускулите се релаксираат
Затоа, мирниот сон е од голема важност за целокупната физичка и ментална благосостојба. И, ако имате проблеми со заспивање или долго спиење, вашето здравје е загрозено.