Здравствени апликации Дигитални помагачи за тело и душа
Каква врска има вашиот паметен телефон со среќата? Целосно многу. Бидејќи без оглед дали сакате да живеете поздраво, спортувајте повеќе или медитирате секојдневно за да го поминете животот порелаксирано и посреќно: Благодарение на техничкиот напредок, можете едноставно да преземате дигитални помагачи како што се бројач на калории, апликации за исхрана, здравје и медитација на вашиот мобилен телефон и однесете го каде било во вашиот џеб. Ве запознаваме со најкорисните здравствени апликации.
Пронајдете ја вашата внатрешна среќа: Најдобри апликации за медитација
Секако, сите имаме стрес на моменти. Медитацијата може да ви помогне подобро да се справите со стресот и да го поминете секојдневниот живот помирно. Кога редовно медитирате, вашата мозочна активност се менува, дишете подлабоко, а срцевиот ритам се забавува. Телото и умот се одмораат, вие се опуштате. Во суштина, само треба да одвоите време да не размислувате по неколку минути на ден. За жал, ништо не е потешко од тоа, затоа што мислите постојано ви се појавуваат и зујат низ вашата глава. Мала поддршка е многу важна, особено за почетниците. Овие апликации ви нудат вовед во медитација и ви помагаат за да се пристапи кон ова прашање спокојно.
Мирна апликација
„Мирно“ значи смиреност и тоа е токму она што го пренесува оваа апликација за медитација и внимателност од САД. „Мирна апликација“ е сеопфатна понуда за повеќе спокојство во секојдневниот живот. За ова, водени медитации, приказни пред спиење и релаксирачки звуци се на програмата. Инсајдерски совет: Newујоршкиот композитор и музичар Моби го издаде својот последен запис тука пред да се слушне на другите стриминг услуги.
Апликација Zenify
Со Zenify не можете да избегате од смиреноста. Appубовно дизајнираната здравствена апликација редовно ви испраќа мали вежби за медитација и потсетници за поголема внимателност, што можете веднаш да го имплементирате во вашето секојдневие
7 мин
Апликацијата за медитација 7Mind не само што ве запознава со принципот на медитација, туку ви дава и информации седум вежби со должина од седум минути за да ви помогнат да се смирите. Секоја вежба треба да ја вежбате околу седум дена. Откако ќе го совладате основниот курс, можете да продлабочите теми како што се спиење, стрес, концентрација или среќа.