Здравствени придобивки од краставиците - диета; Диета
Еве неколку причини зошто треба да ги јадете почесто:
Тие се богати со минерали
Краставиците се богати со минерали, вклучувајќи калиум, магнезиум и силициум, кои се потребни за многу функции во организмот.
Елиминира токсини
Краставиците се полни со вода што ги отстранува токсините од телото, па дури и ги раствора камењата во бубрезите.
Се бори против дијабетес, го намалува холестеролот и го контролира крвниот притисок
Влакна, магнезиум и калиум, кои се наоѓаат на високо ниво во краставиците, го регулираат крвниот притисок. Сокот од краставица е богат со хормон кој е потребен за клетките на панкреасот да произведуваат инсулин.
Богато е со витамини
Краставиците ги содржат потребните количини на витамини во текот на денот. Богати се со витамини Ц, А и Б, кои го подобруваат имунитетот и го напојуваат организмот.
Хидрира организмот
Свежа краставица содржи 90% вода, па затоа ги навлажнува телото и кожата.
Борба против рак
Краставиците се богати со 3 лингани, секоизоларициресинол, ларициресинол и пинорезинол, кои спречуваат појава на неколку видови на рак, како што се дојка, јајници, простата и матка.
Промовира општо здравје
Силициум од краставица ги зајакнува зглобовите и сврзните ткива, и ако се комбинира со моркови, ја третира болката предизвикана од гихт и артритис со намалување на урична киселина.
Поддржува здравје на бубрезите
Тие ја намалуваат уричната киселина во организмот и го одржуваат здравјето на бубрезите.
Промовира варење и губење на тежината
Краставиците имаат висока содржина на вода и мала калорична содржина, па затоа се одлични кога сакате да изгубите тежина. Покрај тоа, тие се богати со растителни влакна и со тоа помагаат во варењето и спречуваат запек.
Тие се добри за непцата и свежите вдишувања
Соковите ослободени при џвакање на костени ги освежуваат непцата и лекуваат воспаление. Краставиците се исто така богати со фитохемикалии кои се борат против лошиот здив и ги убиваат бактериите.
Тоа ви помага да имате совршена коса и нокти
Краставиците содржат силициум и сулфур кои ги прават косата и ноктите здрави и силни и го забрзуваат нивниот раст.
Се бори со оштетување на сонцето
Потрошувачката на краставици ја контролира киселоста на телото, а нивната примена на кожата лечи изгореници од сонце.
Однесувајте се кон мамурлакот
Богато со витамин Б, шеќер и електролити третира главоболка и мамурлак, затоа јадете неколку парчиња краставица пред спиење ако сте пиеле алкохол.
Отстранете ги темните кругови
Нивните антиинфламаторни својства ги елиминираат темните кругови или кесите и отокот под очите.