Здравствени придобивки од сокови од зеленчук
Преглед
Зеленчукот е важна храна што штити од болести. Тие нудат многу други здравствени придобивки.
Соковите извлечени од свежо овошје се најпогодни за консумирање, бидејќи им обезбедуваат на клетките и ткивата на организмот сите потребни хранливи материи и ензими.
Точно е дека телото може да ги добие овие корисни материи од цели плодови, но свежите сокови се полесно сварливи и асимилирани. Недостаток на витамини и минерали може да се балансира побрзо кога пиете сокови отколку кога јадете суров зеленчук.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
- Преглед
- Сокови од зеленчук за лекување на разни болести
- Сок од репка
- Сок од брокула
- Сок од зелка
- Сок од морков
- Сок од целер
- Сок од краставица
- Сок од глуварче
- Сок од анасон
- Сок од зелена салата
- Сок од магдонос
- Сок од спанаќ
- Сок од домати
- Сок од крес
- Објекти за третман
Сокови од зеленчук за лекување на разни болести
Еве список на најдобри состојки за сокови од зеленчук и услови со кои можете да ги лекувате:
Сок од репка
витамини: А, Б, Ц и Е.
минерали: железо, магнезиум, манган, фосфор, калиум, силициум и натриум
Терапевтски придобивки: Сокот од цвекло има силно влијание врз организмот и треба да се консумира во мали количини и да се меша со други сокови, како што се сок од јаболко, моркови, краставици и целер. Тој е одличен прочистувач на крвта и ефикасен е во чистење на црниот дроб, бубрезите и артериите.
Сокот од цвекло обезбедува енергија поради високото ниво на природни шеќери што ги содржи, иако треба да го избегнуваат оние кои страдаат од дијабетес. Исто така е индициран за проблеми со варењето на храната, како што е запек, и ги зајакнува коските, што е многу корисно за постарите лица чии коски стануваат по кревки.
Изберете да ја исцедите цврстата цвекло на допир, побрзо од меките или збрчканите. Секогаш мешајте го со други сокови од овошје или зеленчук, бидејќи колку и да е корисно, консумирањето чист сок од цвекло може да доведе до негативни реакции во организмот.
Сок од брокула
витамини: А, Б, Ц, Е и К.
минерали: калциум, бакар, железо, калиум и цинк
Терапевтски придобивки: Брокулата има најдобра репутација за борба против ракот бидејќи содржи големи количини на антиоксиданти и растителни влакна. Овој зеленчук е препорачан и за превенција од катаракта.
Изберете за екстракција на сок зелен зеленчук, без жолти или суви дамки. Зеленчукот треба да биде цврст на допир и да не е мек. Стеблото може да се исцеди и затоа што содржи многу минерали и витамини.
Сок од зелка
витамини: А, Б, Ц и Е.
минерали: калциум, хлор, јод, железо, магнезиум, фосфор, калиум и сулфур
Терапевтски придобивки: Зелката е прекрасна опција за чистење на целото тело и однадвор и одвнатре, и со антисептички ефекти. Многу е добар за запек и помага во намалување на крвниот притисок. Овој сок често се користи за диети за слабеење.
Исто така, се препорачува во многу случаи да се третираат респираторни проблеми како што се астма, кашлица, настинка и грип. Луѓето кои обилно се потат треба да јадат сурова зелка неколку пати на ден.
Изберете за цедење поголеми и потешки и светло обоени зелки. Полесните зелки содржат помалку сок или се постари. Сокот од зелка секогаш треба да се јаде измешан со други сокови како морков или спанаќ, зелена салата, краставица или целер.
Сок од морков
витамини: А, Б, Ц, Д, Е, Г и К.
минерали: калциум, бакар, јод, железо, магнезиум, манган, фосфор, калиум, натриум и сулфур
Терапевтски придобивки: Сокот од морков е одличен тоник за секаков вид на болест. Може да се консумира по волја и во големи количини. Особено е ефикасен во спречување на катаракта и други проблеми со очите, обезбедува енергија и помага брзо да се излечат одредени болести.
Сокот од морков го стимулира имунитетот и штити од болести. Сокот помага во лекување на анемија, проблеми со циркулацијата и кожни заболувања. Корисен е при дигестивни проблеми и е одличен лек за чиреви, астма и проблеми со црниот дроб. Помага во спречување на кариес и заболување на непцата.
Изберете моркови цврсти на допир и кора. Советите и корените исто така може да се користат за подготовка на сок. Сокот од морков често се користи како основа за други сокови, бидејќи е лесен за варење и може да се консумира во големи количини.
Изненадувачките здравствени придобивки од доматите
Кога фосфорот станува опасен по здравјето
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Сок од целер
витамини: Б и Ц.
минерали: железо, магнезиум, фосфор, калиум и натриум
Терапевтски придобивки: Сокот од целер е најпознат по своите својства при ублажување на ревматските болки и артритичните воспаленија. Препорачливо е да консумирате сок од целер доколку се опоравите од одредени болести и особено од настинка или грип, заменувајќи ги изгубените минерали во сокот од целер.
Калиумот во целерот помага во намалување на крвниот притисок и ефикасно ги зајакнува желудникот, црниот дроб и бубрезите. Успешно третира проблеми со нарушувања на спиењето. Изберете цврст целер на допир, што не покажува знаци на сушење. Добро измијте ги и извадете ги стеблата и двата краја на целерот пред да ги исцедите.
Сок од краставица
витамини: А и Ц.
минерали: калциум, јод, железо, магнезиум, фосфор, калиум, силициум и натриум
Терапевтски придобивки: Сокот од краставица е одличен тоник и го поттикнува здравјето на кожата, косата и ноктите. Го контролира задржувањето на течности и помага во лекување на проблеми со мочниот меур.
Има својства за чистење на крвта и е ефикасен третман за артритис. Изберете темно зелени краставици кои се цврсти на допир и немаат знаци на венење.
Некои краставици се покриени со восочна супстанца, затоа добро измијте ги и излупете ги краставиците пред да ги исцедите.
Сок од глуварче
витамини: А и Ц.
минерали: калциум, железо, магнезиум, манган, калиум и натриум
Терапевтски придобивки: лисјата од глуварче се едни од најдобрите лековити растенија околу нас, а еден од позитивните аспекти е што глуварчињата се лесни за добивање, ги има скоро насекаде.
Глуварчињата се одлични за циркулација, кожата е една од главните корисници на сок од глуварче. Благодарение на нивната висока содржина на железо, тие се корисни за оние кои страдаат од крвни нарушувања како што се анемија, а кога сокот од глуварче е комбиниран со сок од морков може да помогне во зајакнување на коските и борба против коскените заболувања.
Сокот од лисја од глуварче може да излечи чиреви и да помогне во лекување на проблеми со бубрезите или проблеми со мочниот меур. Обидете се да изберете потемни, помали зелени лисја (големите лисја имаат тенденција да произведуваат сок со горчлив вкус). Осигурете се дека лисјата се мијат добро за да се отстранат трагите од пестициди, ѓубрива и нечистотија.
Сок од анасон
витамини: А и Б.
минерали: железо, фосфор, калиум и цинк
Терапевтски придобивки: Анасон е веројатно најпознат како помагало за варење. Тој е индициран за подобрување на цревниот гас, лошо варење и повеќе болни состојби како што се гастритис и ентеритис.
Анасон е исто така диуретик, затоа е многу ефикасен кога се користи за проблеми со бубрезите или мочниот меур и задржување на течности. Сокот од анасон помага и во борбата против заморот.
Изберете цврсти анасон светилки на допир и бело. Измијте добро и исечете ги на мали парчиња пред да поминете низ соковник. Анасон многу добро се комбинира со сок од јаболко, моркови, круши или целер.
Сок од зелена салата
витамини: А, Б, Ц, Д и Е.
минерали: калциум, бакар, железо, магнезиум, фосфор и калиум
Терапевтски придобивки: Марулата е одличен лек за запек и треба да се консумира секој ден со малку маслиново масло. Марулата е моќен диуретик, помага да се решат проблемите со мочниот меур, да се бори против циркулаторните проблеми и задржувањето на течности, целулитот и дебелината.
Содржи хемикалија слична на опиум која делува како моќен релаксант за нервниот систем. Затоа е познат како додаток во нарушувања како што се стрес, анксиозност, несоница и срцеви заболувања.
Сортите со салата кои имаат темна боја се најхранливи. Изберете салати кои имаат потешка и потемна боја.
Сок од магдонос
витамини: А и Ц.
минерали: калциум, бакар, железо, магнезиум, калиум, натриум и сулфур
Терапевтски придобивки: Магдоносот е растение со силни лековити својства. Тој е ефикасен диуретик и силен стимуланс, затоа треба да се избегнува консумирање навечер или пред спиење.
Сокот од магдонос е корисен за оние кои страдаат од мигрена, висок крвен притисок, нарушувања на окото и анемија. Тој е индициран за луѓе кои страдаат од артритис, бидејќи има корисни ефекти во случај на зацврстување на артериите.
Помага при прочистување на крвта и се препорачува во лекови за стимулирање на здравјето на мочниот меур, проблеми со црниот дроб и бубрезите. Сокот од магдонос е многу силен и не се препорачува за консумирање во големи количини.
Сокот од магдонос секогаш комбинирајте го со други екстракти од овошје или зеленчук. Изберете лисја од магдонос што имаат потемна боја.
Витамин Ц, природен комплекс за здравјето на вашето дете
Придобивките од летото овошје и зеленчук
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
Сок од спанаќ
витамини: А, Б, Ц и К.
минерали: калциум, јод, железо, фосфор и калиум
Терапевтски придобивки: спанаќот содржи повеќе железо од кој било друг зеленчук. Добро е за лекување на анемија, депресија, замор и други емоционални нарушувања. Исто така, помага при варење и чистење на внатрешните органи.
За оние кои страдаат од врие, апсцеси, чиреви, препорачливо е да консумираат неколку капки сок од спанаќ за да помогнете во заздравувањето. Изберете свежи, зелени или темно зелени листови спанаќ. Сокот од спанаќ треба да се консумира умерено.
Сок од домати
витамини: А, Б, Ц и Е.
минерали: железо, фосфор, калиум и сулфур
Терапевтски придобивки: Поради сонцето, доматите содржат многу хранливи материи и затоа се исклучително корисни за организмот. Одлични се за крвта и се многу добар тоник за нервниот систем.
Ова е особено корисно за луѓето кои страдаат од вознемиреност, стрес, нервоза, несоница и замор. Доматите имаат способност да ја елиминираат уричната киселина од телото и се одлична храна за луѓето кои страдаат од артритис, гихт и ревматизам.
Сокот од домат има својства на детоксикација и може да помогне при кожни заболувања како што се акни или врие. Изберете зрели и тешки домати. Измијте ги убаво, исечете ги и ставете ги во соковникот со кора. Сокот од домат може да се консумира едноставно или во комбинација со сок од морков, јаболко, целер или кромид.
Сок од крес
витамини: А, Б, Ц и Е.
минерали: калциум, хлор, железо, магнезиум, калиум, натриум, сулфур и цинк
Терапевтски придобивки: Сокот од крес е одличен лек за хроничен бронхитис и вишок слуз. Може да се администрира превентивно против настинка и грип. Многу е добар при нарушувања на циркулацијата, анемија и проблеми со црниот дроб и мочниот меур.
Изберете свежи темно зелени лисја кои не покажуваат знаци на венење. Не консумирајте сок од крес во големи количини и секогаш комбинирајте го со сокови од морков или спанаќ.