Зелен чај за слабеење
Веќе е познато дека зелениот чај е пијалок кој помага во слабеењето и не само тоа, туку има и луѓе кои не можат да го поднесат вкусот на овој лековит ликер. Не е проблем, бидејќи решенија секогаш има! На пример, можете да ги пробате следниве рецепти за пиење зелен чај кои користат вкусно овошје и навистина вкусни додатоци.
Зелен чај за слабеење: 5 вкусни пијалоци
Леден чај со зелен чај и лаванда
Овој пијалок има многу малку калории, а лавандата му дава посебна арома. Познато е дека зелениот чај ви заштедува вишок килограми, а лавандата ве опушта и помага да се одморите, суштински фактор за слабеење. Покрај тоа, друга предност на овој пијалок е тоа што спречува опаѓање на косата.
состојки:
- 2 лажички исушена лаванда;
- 4 кесички зелен чај;
- свежо цвеќе од лаванда (по избор).
Начин на подготовка:
Загрејте две чаши вода во котел додека не се подготвени да зовријат, а потоа исклучете го пламенот и додадете ги чајот и исушената лаванда во водата. Оставете ги растенијата да киснаат 5 минути, а потоа исцедете го ликерот и оставете го да се олади. Истурете го чајот во две чаши, додадете дарежлив дел од мраз во секоја и украсете ги со гранче лаванда. Ако сакате да го засладите чајот (иако не се препорачува во диети), тогаш обидете се да го направите со малку мед, а не со шеќер.
Смути со зелен чај, киви и манго
Со такво вкусно смути, слабеењето може да претставува вистинско задоволство. Полн со витамини и антиоксиданси, тој е особено здрав, а зелениот чај ќе ви помогне да изгубите неколку сантиметри од вашата половина и не само.
состојки:
- чаша јогурт со малку маснотии;
- 2 чаши зелен чај (200 ml);
Начин на подготовка:
Ставете манго, јогурт, вода, кора од лимон и мед во мешалка и мешајте со средна брзина додека не добиете хомогена паста, која потоа треба да ја пренесете во две големи чаши и да ја ставите во фрижидер. Исчистете ја теглата со блендер и ставете ги во неа овошјето киви, малку мед, бебешки спанаќ и останатите состојки, повторувајќи го истиот процес. Полека додадете ја оваа мешавина над пастата од манго и добро измешајте, украсувајќи ги пијалоците со парчиња киви.
Смути со зелен чај, бадеми и боровинки
Смутињата се вистинско задоволство во секоја детоксикација или третман на слабеење, се додека знаете како да го комбинирате корисното со пријатното и да ги изберете оние состојки кои не само што се здрави, туку и помагаат да ослабете. Боровинките се овошје полни со антиоксиданти и имаат диуретично дејство, исто како и зелениот чај. Бадемите се закуска за полнење и ве оддалечуваат од забранетата храна што ве привлекува вниманието.
состојки:
- 2 кесички зелен чај;
- 200 гр свежи или замрзнати боровинки;
- чаша јогурт со вкус на ванила со малку маснотии;
- пржени бадеми снегулки или бадеми;
- 2 лажици семе од лен;
Начин на подготовка:
Направете зелен чај, внимавајќи водата да не зоврие кога ќе додадете кесички, бидејќи ги уништува чудесните својства на растението. Оставете го да кисна 4 минути, а потоа оставете го да се излади. Додадете ги сите други состојки во блендер, измешајте добро додека не добиете мазна паста, па ставете го чајот врз нив. Истурете го смутито во две големи чаши и додадете коцки мраз кога сервирате.
Сок од зелен чај и диња
Лубеницата е вистински благослов за луѓето кои сакаат да ослабат. Ова нискокалорично овошје не е само вкусно, туку и диуретично, а заедно со зелениот чај, неговиот ефект се удвојува. Ако имате проблеми со задржување на водата, тогаш овој пијалок е идеален за вас.
состојки:
- 2 големи парчиња диња;
Начин на подготовка:
Направете зелен чај, оставете го да кисна во топла вода (не врие) 5 минути. Загрејте 200 ml вода на средна топлина, а потоа додадете ги лисјата од нане, мед и диња. Гответе ја лубеницата додека не стане мека. Истурете го чајот над овој ликер, измешајте добро и оставете го сокот да се излади. Се служи со коцки мраз, во жешките летни денови.
Зелен чај со лимонска трева
Овој чај ви дава енергија цел ден и ви помага да бидете поактивни. Може да го консумирате во текот на денот, или наутро, пред да одите на работа. Лимоновата трева и ѓумбирот се два производи кои помагаат не само да ослабнете, туку и да се борите против настинки и инфекции.
состојки:
- 7 парчиња свеж ѓумбир;
- 5 кесички зелен чај;
Начин на подготовка:
Добро исплакнете ја лимонската трева, а потоа исечете ја на нишки од 5 см и смачкајте ја со сечилото на широк нож. Во котел загрејте 500 ml вода со ѓумбир, лимонска трева и мед. Кога ќе ја достигне точката на вриење, додадете ги кесичките чај и оставете го пијалокот да кисна 5 минути. Потоа отстранете ги кесичките со чај и оставете го ликерот да се излади во фрижидер. Така добиениот пијалок се служи со мраз.
Ако сте решиле да користите зелен чај за слабеење, тогаш не двоумете се да користите рецепти што го содржат, но исто така имаат многу добар вкус!