Зеленчук кој ја подобрува вашата меморија, слух, вид и ви помага да изгубите тежина Јадете го
Денес ви ги претставуваме извонредните придобивки на зеленчук од семејството Brassicaceae, одгледуван и конзумиран низ целиот свет, особено суров, во салата.
Ротквицата, покрај непогрешливиот вкус и арома, има и многу здравствени придобивки. На пример, ротквицата е богата со витамин Ц, фолна киселина и антоцијанини, кои се борат против ракот на дебелото црево, цревата, бубрезите или стомакот.
Исто така, високата содржина на витамини ја прави ротквицата исклучително вредна состојка во лекувањето на кожни заболувања.
„Пирето од сурова ротквица често се користи како маска за лице во многу делови на светот. Овој зеленчук е одличен избор дури и ако сте на диета, бидејќи содржи многу малку калории, маснотии или холестерол. Ротквицата е богата со растителни влакна и вода, корисна за лекување на дигестивни проблеми - лекарите препорачуваат редовно консумирање сок од ротквица за релаксирање на дигестивниот систем.
Редовно консумиран, сирупот од ротквица ќе го забрза функционирањето на метаболизмот, ќе ви помогне да согорувате маснотии, ќе ја подобри вашата меморија, вид и слух, истовремено зголемувајќи го производството на корисни бактерии во стомакот “, забележува floaredetei.ro.
состојки:
- 125 грама ротквица
- Парче од ѓумбир од 2-3 см
- 3 лажици мед
- 2 ламаи
Начин на подготовка:
Излупете тиква, изрендајте ја и ставете ја во мешалка. Откако ќе ги мелете, додадете сок од двата лимона. Повторно промешајте и на крај додадете го медот. Истурете ја целата смеса во стаклен сад и чувајте ја во фрижидер.
Не заборавајте да се мешате добро пред администрацијата. Консумирајте лажица од оваа смеса наутро на празен стомак за да го подобрите видот, слухот, меморијата и согорувате маснотии со брзо темпо.