Зелени сокови за слабеење
Бидејќи тие зелени сокови се совршени за жени кои сакаат да изгубат тежина, не е тајна. Овие пијалоци се чисто злато за вашето тело, и откако ќе почнете да ги консумирате ќе започнете процес на детоксикација и губење на тежината.
Но, за да започнете со овој процес, јасно е дека ви требаат рецепти што се што е можно попрецизни и лесни за да бидат безбедни. Запомнете дека тие мора да се пијат наутро, на празен стомак, ако сакате да имате најдобри ефекти.
Кои се тие зелени сокови кои помагаат да ослабете?
1. Сок од ананас, киви и зелена зелка. Извонредна комбинација за сите оние жени кои сакаат да го прочистат своето тело и да останат во форма.
Потребни ви се 1 или 2 киви, неколку парчиња ананас и половина вар. За да бидете послатки, можете да додадете јаболко. Подгответе се брзо во блендерот, додадете ги состојките и малку вода, а смесата ќе биде готова за неколку минути.
Зошто овој сок е толку ефикасен? Па, размислете за тоа: ананасот содржи многу витамин Ц, бромелаин (ензим) кој го поддржува процесот на варење. Киви е полно со витамини и минерали како што се: магнезиум, железо, калиум, витамин Ц, витамин Б6.
Јаболкото има влакна кои исто така ќе помогнат во процесот на варење, а зелените лимони се вклучени во процесот на детоксикација и се антиоксиданти. Тие исто така ќе ја направат вашата кожа да свети поубаво.
2. Сок од магдонос, спанаќ и банана. Меѓу другите зелени сокови кои се стекнале со слава, го има и следниот рецепт: 1 куп магдонос, 2 раце полни спанаќ (спанаќ за бебиња, ако можете да го најдете), 1 јаболко, 1 банана и краставица. Овој сок ќе се состои од две фази.
Соковникот ќе го исцедите сите состојки освен бананата. Потоа ќе го додадете зелениот сок добиен во блендерот, заедно со бананата и ќе измешате сè. Содржината е вкусна, а пијана наутро, наместо појадок, оваа мешавина успешно ќе го поддржи процесот на слабеење.
Спанаќот е богат со железо и калциум, магдоносот содржи витамини А, Ц и витамини од групата Б; краставицата има малку калории и голема содржина на вода, а бананите се богати со калиум и магнезиум.
3. Сок со брокула и ананас. Оваа комбинација е совршена за оние кои сакаат да ослабат, но сакаат истовремено да го заштитат своето здравје. Потребни ви се 4-5 букети брокула, 200 грама ананас, 2 стебленца целер и половина вар. Тој е еден од оние зелени сокови што силно стимулира детоксикација.
Потсетуваме дека брокулата е вистински извор на железо, совршена за оние кои доживеале анемија. Се бори против рак на дојка и содржи многу растителни влакна кои го регулираат транзитот. Целерот има диуретично дејство, е малку калоричен и богат со растителни влакна, бидејќи е во идеална комбинација, со оглед на презентираниот рецепт.
Зелени сокови за завидни тела
Ако се одлучите за овие зелени сокови наутро, може да имате пријатни изненадувања во однос на фигурата. Овие рецепти се специјално дизајнирани за оние кои сакаат да ослабат и да бидат поздрави. Ваше е да ги почитувате. Покрај тоа, изберете да вежбате и да се храните здраво, ова е најдобрата диета во светот, загарантирана.