Зелката го чисти црниот дроб од токсини Кликнете на мобилен
Црниот дроб може да биде заштитен од болести преку редовно консумирање здрава храна, сметана за извонредни лекови против болести. Кликни !, специјалистката Кристина Баленеску, ни кажува што е добро да се јаде.
Храната што содржи растителни влакна, како што се зелениот зеленчук или крутовите, се омилени во црниот дроб. Спанаќ, зелена салата, зелка, бриселско зелје, цвекло или бугарска пиперка помагаат во заштитата и зајакнувањето на црниот дроб.
Целите зрна ја имаат истата улога, бидејќи се важен извор на влакна. Грејпфрут, лимони, портокали или бобинки кои имаат дополнителни антиоксиданти спаѓаат во истата категорија.
„Добри масти“, кои секогаш ги има во рибите, маслиновото масло, сојата, лен, ореви, семки од тиква се многу корисни за црниот дроб.
На црниот дроб му треба протеин за да функционира во нормални стандарди. Најдобар извор на протеини се сувиот грав, оревите и рибата. Препорачливо е да се јаде говедско, пилешко или други сорти, но во мали делови, што е подобро да се вари.
Зелениот чај придонесува и за обновување на клетките на црниот дроб. Исто така, не заборавајте да консумирате што повеќе обична вода! Рамна вода ги навлажнува ткивата и ги отстранува токсичните материи од телото
Еве како изгледа добро мени на црниот дроб:
Пијте сок од ротквица (150 гр.), Морков, магдонос и магдонос, 200 гр. Соковите од зеленчук го обезбедуваат телото со потребните витамини, го поттикнуваат и го хранат.
Крем супа од бела зелка. Се подготвува од литар и половина вода, 500 гр бела зелка, гранче праз, морков, магдонос, мал целер, 1 лажица масло. Поминете ладно, сервирајте со ариш и ситно сецкан зелен магдонос. Пире од спанаќ со печурки и мелен лук.
Во текот на денот, консумирајте обична вода, барем еден литар и чај од невен со шипка, лисја од малина и конска опашка, во еднакви делови. Се консумира во текот на денот, во мали голтки. Оваа детоксикација може да се одржи еден ден во неделата за еден месец.
Црниот дроб е главниот орган на метаболизмот на храната, први во контакт со крвта што носи токсини.
Тоа е оној кој произведува жолчни киселини, холестерол, разни разредувачи на крв. Сепак, главната функција на црниот дроб е прочистување на организмот, ослободување од токсини и метаболички отпадоци.