Зголемување во странство

Детали за моето членство
2 члена преку Интернет
  • За студенти за размена
  • Размена на студентски форум
  • За родителите
  • Форум за родители
  • За семејствата домаќини
  • Форум за домаќин на семејството
  • За разменетите
  • Странски блогови

еј toе одам во Англија за помалку од една недела и се плашам дека ќе се вратам дома преполн со маснотии.
може некој од искуство да ми каже како можам малку да ја намалам тежината?
тоа би било одлично
xxxxxxx

странство

2009/10 година
по е-пошта не е препорачано

Да се ​​задржи вашата тежина под контрола не е толку тешко со спортот, мислам.
Дури и ако треба да го земате во првите неколку недели, ова може да се регулира повторно во следните месеци.
Јас добив скоро 5 килограми во првите 4 недели, кои сега се повторно намалени по 6 месеци, што знам зошто 8 не вежбаат)
тежината дефинитивно ќе оди нагоре и надолу,
но дефинитивно нема да се вратиш дома како дебели топчиња:)

2003/04 година
Е-пошта на Феликс

исхраната дома е различна

Како што веќе споменавме: Спортот е секогаш добар, можете да го направите тоа.

Во спротивно, најдобро е да не се концентрирате на својата тежина, туку на други работи (правење врски, правење интересни работи итн.).

Кога ќе се вратите дома, вашата диета ќе биде иста како порано, па затоа често се случува студентите за размена да станат тешки/лесни како порано, без многу напор. Ако сè уште има преостаната тежина, ве советувам да вежбате тука. Секогаш работи ако го правите тоа постојано.

2009/10 година
Испрати е-пошта до Мари

отстранети

Значи, јас сум во Флорида веќе 5 недели. И ослабев! 2кило:) Ме прави навистина горд. Но, тука имам и 2 часа тренинг во одбојка секој ден, за време на викендот одам на пливање, а ниту моето семејство нема слатки, само зеленчук и салата секој ден. Но, е вкусно! Мислам дека ќе се вратам во Германија добро обучен и слаб. Еј голема работа!

Тоа си оди

Јас сум во Мисури еден месец. добро јас веќе качив 1 кг. Тоа не е важно затоа што сум всушност многу слаба, но исто така сум и малку паника околу дебелеењето. Наскоро ќе се занимавам со спорт. Пилатес и јога се многу добри за ова и исто така не чинат толку многу.

Ако излезете да јадете со пријателите, обидете се да го земете поздравиот, секогаш има нешто. Се чувствувам толку болно од јадење сега, едноставно е поинаку. добро, што се надевам ќе заврши. Има сите совети против гадење?

Но, она што можам да си го кажам со сигурност е дека кога ќе се вратите во Германија ќе изгубите тежина многу брзо. Повеќе од половина од тоа паѓа самостојно и можете да помогнете во остатокот со вежбање.

2009/10 година
Испрати е-пошта до Алина

Јас сум во Малезија скоро 4 месеци и добив 8 кг. Но, тоа произлегува и од количината на ориз што јадат овде, барем 3 пати на ден и генерално ништо што можете да направите бидејќи е премногу топло и тука нема толку многу активности.

не грижи се, во Германија поминува многу брзо; П.