Знаци на анемија, причини, превенција

Секогаш уморен и исцрпен?

Што треба да знаете за анемија: знаци, причини, превенција

13.01.2018 година, 09:00 часот | Ен-Катрин Landmarke, т-онлајн

Црвени крвни клетки: Анемијата го опишува недостатокот на црвени крвни клетки. (Извор: solvod/Thinkstock од Getty-Images)

Секој што е постојано уморен, вртоглавица и се бори со пад на перформансите, треба да обрне внимание. Анемијата опишува недостаток на црвениот крвен пигмент хемоглобин и обично исто така во црвените крвни клетки. Анемијата е една од најчестите болести на крвта.

Главоболката на Каролин беше прва. Во одреден момент страдаше од тоа скоро секој ден. „Се занимавав со спорт, пиев доволно и спиев доволно, но мојата глава постојано чукаше“, се присетува 40-годишникот. Се појавија замор и слаби перформанси. Во одреден момент нејзиниот циклус редовно се расипуваше. "Очите ми беа црни цело време. Страдав од потење и гадење. Еднаш пропаднав на железничката станица. Беше многу непријатно". Каролин оди на лекар. Ова ја прави дијагнозата на анемија.

Анемија: Овие симптоми укажуваат на анемија

Ако има недостаток на црвен пигмент во крвта (хемоглобин) и/или црвени крвни клетки (еритоцити), лекарите зборуваат за анемија. Губењето на крвта промовира анемија, како и нарушено формирање на крв и зголемено распаѓање на крвта. Тогаш телото на кислород и јаглерод диоксид транспорт се наоѓа на задниот режач.

Најчестите симптоми на анемија вклучуваат:

замор
вртоглавица
Неефикасност
главоболка
Тешкотија во концентрацијата
Палпитации и отежнато дишење при напор
бледило

Причините за анемија: нарушено формирање на крв и губење на црвени крвни клетки

Често причина за анемија е нарушено формирање на крв. Ова, меѓу другото, може да биде предизвикано од болести на коскената срцевина, во кои се формираат црвените крвни клетки. Болестите на бубрезите се исто така можна причина. Хормонот еритропоетин се произведува во бубрезите. Ова го испраќа сигналот до 'рбетниот мозок за производство на црвени крвни клетки. Недостаток на хранливи материи исто така го инхибира формирањето на крв. Особено железо, фолна киселина и витамин Б12 се од голема важност тука.

Зголемено распаѓање или губење на црвените крвни клетки може да резултира од скриено крварење, предизвикано на пример од чиреви и тумори во гастроинтестиналниот тракт. Кај жените, менструалните периоди често доведуваат до зголемена загуба на крв. Метаболичките нарушувања и заразни болести исто така можат да промовираат распаѓање на црвените крвни клетки. Болната слезина исто така може да биде предизвикувач: Слезијата пренесува мртви и неисправни црвени крвни клетки од крвта. Ако слезината е зголемена, овој процес може да се забрза.

Откривање на анемија: тест на крвта помага при дијагностицирање

Анализата на крвта покажува дали постои анемија и исто така обезбедува важни информации за можниот предизвикувач. Во зависност од причината, се започнува со терапија и се лекува основната болест. Најчесто, недостаток на железо е предизвикувач на анемија (анемија од дефицит на железо).

Симптоми на недостаток на железо може да вклучуваат:

Сува, чешање на кожата
кршливи нокти
Губење на косата
искинати агли на устата

Продавниците за железо во Каролин исто така беа празни. Нејзиниот лекар и препишал таблети со железо. Симптомите се повлекоа и Каролин брзо се подобри. "И покрај тоа, јас бев среќен кога можев да престанам да го земам препаратот. Добив доста проблеми со варењето на храната. Бидејќи ја прилагодив исхраната, можев да го снабдам моето тело со доволно железо - и покрај тешкиот период. Да бидам на безбедна страна, го оставам еднаш проверете ги нивоата на железо секоја година “.

Извори на железо: Оваа храна е богата со железо

Ironелезото е неопходен микроелемент и мора да се снабдува организмот преку храна. Главната работа на железото е да го врзува кислородот во црвените крвни клетки. Според германското друштво за исхрана (ДГЕ), дневната потреба од железо кај возрасен е 10 милиграми на ден за мажи и 15 милиграми за жени. Бремените жени имаат потреба од 30 милиграми, жените кои дојат 20 милиграми. Има многу што може да се направи за формирање на крв со прилагодување на вашата исхрана.

Foodsивотинска храна како црвено месо, риба и јајца се добри извори на железо. Исхраната од растителна основа, исто така, обезбедува многу микроелемент, вклучувајќи производи од цели зрна, мешунки, соја, ореви, лустери, цвекло, просо и овесна каша. Билките како пиперче, магдонос и мајчина душица, како и семето како ленено семе, сусам и афион, се исто така богати со железо. Витамин Ц промовира апсорпција на железо во организмот. Пијте чаша сок од портокал со оброци богати со железо или земете јаболко за десерт. Додатоците во исхраната треба да се земаат само по консултација со лекар и доколку имате зголемено барање за железо.

Извори и дополнителни информации:

наздравје:Така препознавате недостаток на железо
Анемија:Анемија - Симптоми и третман на симптоми на дефицит
Холестерол и шеќер во крвта:Кои вредности на крвта се нормални
Поддржете го телото:Избегнете недостаток на витамин Б12 во веганска диета

- Германско друштво за исхрана (ДГЕ): http://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/eisen/
- Федерален институт за проценка на ризик (BfR): http://www.bfr.bund.de/de/fragen_und_rechner_zu_eisen_in_lebensmittel-28383.html
- Проф. Хелмут Хесекер, дипло. Оец. трофеј. Беате Хесекер: Нутриционистичката маса. 5-то издание 2018/2019 година
- Д-р med Arne Schäffler (Ур.): Здравјето денес. Болест - дијагноза - терапија. Прирачник за конвенционална медицина, натуропатија и самопомош
- Универзитетска болница Лајпциг: https://www.uniklinikum-leipzig.de/Seiten/blutwerte-blutarmut.aspx

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.