Зошто адвентистите живеат толку долго Тајната на нивната долговечност е откриена!
Градот Лома Линда, каде што месото и алкохолот ретко се наоѓаат во продавниците, а пушењето е забрането, е дом на една од најголемите 7-дневни заедници на адвентистите во светот. Заедницата е основана во 1800-тите, а нивната религија се залага за промовирање на здрав начин на живот како принцип на вера.
„Адвентистите веруваат во разликување помеѓу телото и душата. Во Првото послание на Павле до Коринтјаните, кога Павле зборува за човечкото тело, тој јасно вели: „Вие сте храмот на Светиот Дух“. Затоа, што и да му направите на вашето тело, тоа го правите за да го почитувате и негувате Бога “, објасни д-р Даниел Гианг од Медицинскиот центар на универзитетот Лома Линда.
Ова објаснува зошто адвентистите од седмиот ден, како Евреите и муслиманите, се држат настрана од храна што Библијата ја смета за нечиста, како што е свинското месо. Многу од овие луѓе се вегетаријанци, активни и вклучени во активности во заедницата, додека поконзервативните луѓе избираат да се отцепат од популарната култура. За разлика од другите христијански секти, кои имаат библиска сабота во недела, во адвентистите на седмиот ден, саботата е поставена во сабота.
Поради нивниот единствен начин на живот, научниците ги проучувале од 1958 година, набудувајќи ја нивната исхрана, навики и стапка на смртност. По собирањето на овие податоци, специјалистите дошле до изненадувачки заклучоци.
Луѓето во Лома Линда живеат подолго од обичните Американци. Поточно, додека, во просек, Американката живее до 81 година, вегетаријанките од Лома Линда живеат до 86 години. Во исто време, просечен Американец живее до 76 години во просек, додека вегетаријанецот Адвентист ќе преживее до 83 години.
„Некои од нив се чувствуваат навредени ако заболат од рак на дебелото црево или слични болести“, објасни градскиот лекар.
Во овој контекст, не треба да бидеме изненадени што статистичките податоци покажуваат дека стапката на карцином кај мажите адвентисти е 60 проценти пониска од просекот во Калифорнија, додека кај жените во Лома Линда, стапката е 75 проценти поголема. ниско.
Според универзитетот Лома Линда, „смртта од коронарна срцева болест е 66% помала кај мажите и 98% пониска кај жените во заедницата отколку кај мажите. Покрај тоа, смртните случаи од мозочен удар кај мажите во Лома Линда се 72% пониски отколку кај мажите кои не се во адвентизам. За жените адвентистички, стапката на смртност од мозочни удари беше 82 проценти пониска “.
Од друга страна, се чини дека адвентистите во Лома Линда не се добри само во физичкото здравје, туку и во менталното здравје.
Што прават овие луѓе поразлично од нас?
Покрај одењето во црква, за кое истражувањето укажува дека е поврзано со повисоко ниво на среќа и долговечност, тие имаат и поинаква диета во споредба со повеќето луѓе. Поточно, тие имаат медитеранска диета.
Психолошките студии нагласуваат дека среќата зависи од три варијабли. Генетскиот материјал е одговорен за 50% од ова, додека околностите се важни за околу 10%. Останатите 40 проценти се определени од изборот што го правиме доброволно (начинот на размислување и дејствување и нашите секојдневни навики). Според психологот Соња ubубомирски, овие 40 проценти сметаат доста во правењето среќа.
Според новата студија, објавена во идниот број на списанието Journal of Psychosomatic Research, конзумирањето медитеранска диета може да ги направи луѓето посреќни. Резултатите од студијата сугерираат дека луѓето кои јадат свежо овошје и зеленчук, маслиново масло и ореви почесто ги доживуваат емоциите поврзани со среќата отколку другите луѓе кои јадат преработено месо и храна.
Претходните студии откриле врска помеѓу оваа диета и низок ризик од срцеви заболувања, карцином, дијабетес и Алцхајмерова болест. Покрај тоа, луѓето кои прифаќаат медитеранска диета имаат подобра контрола на нивната тежина и нивоа на холестерол, со тенденција да бидат повнимателни и помалку депресивни во споредба со другите лица. Истражувањето открило и дека луѓето кои јадат медитеранска диета живеат подолго.
„Важно истражување во областа на невронауката и исхраната покажува дека луѓето кои јадат модерна диета која се состои од преработена храна имаат високо ниво на депресија, вознемиреност и промени во расположението, хиперактивност и многу други емоционални проблеми. Едно истражување открило дека тинејџерите кои јадат диета со нездрава храна имаат 79 проценти поголеми шанси да страдаат од депресија “, рече Дру Рамзи од универзитетот Колумбија.
Сепак, додека научниците имаат информации за здравите придобивки од медитеранската диета, има малку податоци за навиките во исхраната и како тие влијаат на развојот. Сега, резултатите од новата студија дојдоа да ја пополнат оваа празнина.
„Многу од постојните истражувања се фокусираа на негативните ефекти од поврзаноста помеѓу храната и депресијата или болестите. Оваа студија се фокусира на позитивните ефекти “, рече Патриша Форд, автор на студијата.
Во студијата беа анализирани начините на храна и емоциите што ги доживеале 9000 адвентисти од седмиот ден.
Резултатите покажаа дека оние кои се на грчка диета се чувствуваа поактивни, инспирирани, одлучни, внимателни, горди и поинтузијастични од оние на диета близу до онаа на обичните Американци. Колку повеќе луѓе јаделе диета поблиску до онаа на типичната Американка (т.е. побогата со црвено месо, слатки и брза храна), толку повеќе негативни емоции искусиле. Покрај тоа, овој феномен е поизразен кај жените, дури и ако тие имаат тенденција да јадат помалку нездрава храна отколку мажите.