Зошто чоколадото без шеќер има скоро иста количина на kcal (здравје, исхрана)

Дали сметате дека вреди да се купи чоколадо со засладувачи или дали е нормалното сепак „поздраво“?

9 одговори

kcal не се ништо повеќе од енергетски информации. Оваа енергија не секогаш доаѓа од шеќер, но исто така и од протеини и особено масти. Така, можете да јадете малку шеќер, но сепак да добиете тежина.

Сè што е без шеќер не е поздраво. На крајот, шеќерот е само нездрав до претеран степен, а особено гранулираниот шеќер има лоша репутација.

Шеќерот е еден од јаглехидратите (што е и шеќер). Дури и ако нема шеќерен песок во чоколадната лента, сепак има доволно други јаглехидрати што може да се додадат. Затоа тука се препорачува претпазливост. Препорачаната дневна количина на јаглени хидрати е помеѓу 70g и 140g јаглени хидрати во зависност од возраста, полот, нивото на активност (тука повеќето луѓе консумираат скоро двојно поголема од таа количина.)

Предупредување: засладувачите не се нужно поздрави. Не треба да верувате во гласините дека засладувачите предизвикуваат глад, оваа приказна е одамна застарена. (Да порано беше, не повеќе денес).

Ако сеуште сакате да јадете чоколадо без шеќер, можам да ви препорачам чоколадо за пиење или капки чоколадо од Xucker (да, брендот се нарекува така со X). Слатките со ксилитол имаат многу добар вкус. Нема толку многу калории, но сепак некои.

---