Зошто да не пиете безалкохолни пијалоци Диета, Лизгач на почетна страница, Здравје - негува 20 години
Безалкохолни пијалоци можете да најдете во која било продавница, без оглед колку е мала, на која било тераса и во кој било ресторан. Тие се исто така достапни и многу луѓе ги консумираат, но премалку размислуваат за штетните ефекти што ги имаат врз организмот.
Безалкохолни пијалоци и вишок килограми
Соковите содржат многу шеќер, што значи и многу калории, а научниот центар за јавен интерес во САД вели дека многу безалкохолни пијалоци се виновни за дебелината. Значи, ако сакате да изгубите тежина, откажете се од овие сокови. Според студија на специјалисти од универзитетот Јеил, колку повеќе пијалоци со шеќер пиете на ден, толку повеќе чувствувате потреба да јадете.
Диететски пијалоци се исто толку лоши
Sayе речете дека пијалоците без шеќер - така што имаат помалку калории - не дебелеат, нели? Откријте дека не е во ред! Според научниците од Универзитетот во Тексас, оние кои консумираат диетални безалкохолни пијалоци сепак имаат шанса да зголемат повеќе килограми. Точно, не толку брзо како оние кои консумираат нормални (недиетални) пијалоци, но многу повеќе од оние кои воопшто не ги пијат.
Бојата предизвикува рак
Не сите безалкохолни пијалоци ја содржат оваа боја - карамел E150d - но оние што ја содржат (темни) можат да предизвикаат рак (покажува Научниот центар за јавен интерес). Причината е што содржи метилимидазол, кој е поврзан со рак на животно. Според други студии, 16 микрограми испиени од лице секој ден се доволни за да се зголеми ризикот од рак.
Се меша со хормоните
Особено газираните пијалоци што се продаваат во алуминиумски конзерви содржат состојка наречена бисфенол А (БПА), што спречува киселина да реагира кога ќе го допре металот. Научниците откриле дека оваа состојка се меша со хормоните и во некои случаи е поврзана со неплодност, дијабетес и некои видови на рак.
Безалкохолните пијалоци ве остаруваат
Киселите сокови содржат фосфати - или фосфорна киселина - киселини кои им даваат малку лут вкус и долг рок на траење. Киселината веќе постои во месото, млечните производи или оревите, но премногу фосфорна киселина доведува до проблеми со бубрезите и срцето, може да предизвика остеопороза, па дури и да доведе до рано стареење.
Тие содржат кофеин
Повеќето газирани пијалоци содржат кофеин, кој е поврзан во неколку студии со одредени видови на рак, како што се рак на дојка, палпитации или висок крвен притисок.
Генетски модифицирана состојка
Друга проблематична состојка во газираните пијалоци е сируп од пченка, кој се користи како засладувач. Честопати, пченката од која доаѓа овој сируп е генетски модифицирана, која неколку пати беше нарекувана нездрава, се наведува на веб-страницата webmd.com.
Тие немаат хранлива вредност
Чаша сок нема хранлива вредност. Содржи само многу шеќер, многу калории и други состојки кои му штетат само на вашето тело.
Кариес, предизвикан од газирани пијалоци
Поради киселината содржана во овие пијалоци, емајлот на забот се раствора, така што забите стануваат почувствителни и безбедна цел за кариес.