Зошто дури и најновата диета не работи трајно! ›Поли на сцената
И уште полошо: Зошто диетите трајно ве лишуваат од самоопределен начин на живот!
И зошто следната диета никогаш нема да биде трајно решение!
Постојаните диети не водат никаде!
Дали некогаш сте биле на диета во вашиот живот? Веројатно имате, но колку сте биле успешни со тоа? Денес станува збор за тема чие значење честопати навистина го немаме предвид во нашево време, затоа што во џунглата за секојдневна диета забораваме премногу да го слушаме нашето тело, самата своја интуиција. И да, секако, по повеќе од 10 години натпреварувачки спорт, и јас сум зад мене. Затоа, денес треба да станува збор за диети. Колку диета го намалува квалитетот на животот и влијае на вашата психа, можете да дознаете сега, овде на подкастот!
Зошто диетите не работат!
Минатата година, планирав епизода за овој подкаст „Зошто диетите не функционираат“ треба да се повика и случајно разговарав со клиент за тоа во коучингот.
И овој клиент тогаш ми кажа за внимателниот тенок подкаст со Нуриа и добро, слушнавте дека ја најдов оваа идеја многу повозбудлива отколку само да направам соло епизода за тоа, бидејќи Нуриа има сосема поинаков поглед на тоа од мене На крајот на краиштата, на секоја подготовка во рок од 10 години натпреварувачки спорт се мачев и се мачев со диети за да ја постигнам мојата најдобра форма на сцената.
И, да, тоа е исто така точно, јас веројатно бев 99 проценти поуспешен со тоа отколку повеќето луѓе кои се подложени на агонија на диета, бидејќи диетите не функционираат, сепак не!
Веројатно затоа што ние во основа го толкуваме значењето што стои зад тоа, затоа што првично диетата беше начин на живот, или начин на живот, како што велат Грците.
Но, она што јас и ти го поврзуваме со диета се лишување, жртва, лошо расположение, дупка во стомакот и секако строг дефицит на калории. Значи, ја пропушти темата!
Фатална работа е: Никој не размислува во првиот момент за тоа колку диетата влијае на психата и дека ние самите едноставно го прифаќаме тоа како непроменлив нус-производ, наместо да одиме на паметен начин и да најдеме друго решение да ја обликуваме сопствената исхрана со цел ментална благосостојба.
И поради оваа причина, јас би сакал да истражувам точно на оваа тема денес, бидејќи ќе дознаете:
- Тоа, се разбира, дури и во овој случај, внимателноста повторно може да биде клучот што ве води до посакуваното тело.
- Зошто диетите сè уште не функционираат и какви последици можат да имаат всушност, а за кои не сме ни свесни до колку се.
- Она што Нуриа не успеа целиот свој живот, а потоа го сврти својот живот, целиот свој начин на живот за да расте!
- Она што будистот го нарекува мајмунски дух.
- Исто така, ќе ги запознаете 7-те рутини на внимателност што ќе ви помогнат повторно да се слушате себе си и вашата внатрешна мудрост.
- И, по оваа епизода, наскоро може да доживеете повеќе мир и релаксација во секојдневниот живот.
И сега ви посакувам многу забава и секако успех во слушање и правење на оваа епизода со Нуриа.
Овде можете да дознаете повеќе за Нуриа и нејзината експертиза
Проверете ја нејзината веб-страница за да дознаете повеќе за неа и нејзиниот концепт за тренер
Нурија можете да ја најдете и на Фејсбук:
Се разбира, Нуриа има одличен подкаст - тука е програмата Mindful slim
За сите што сакаат да ослабат со внимание, еве го бесплатниот паметен пакет за паметни стартери („Сè што треба да знаете за да изгубите тежина со внимателност“ - вклучително и план за итни случаи за емоционални желби)
Епизодата 3 со Нуриа од подкастот „Mindful slim“ веќе ве чека!
Изненадување, да, има и трета епизода со Нуриа.
Слушате, бевме толку во проток што не можевме да застанеме и има уште толку многу за што ќе зборуваме во третата епизода од ова интервју што останува многу возбудливо.
И, како и секогаш, посакувам да земете многу со вас и се надевам дека ќе видите исхрана и сè што оди со тоа на патот да се чувствувате добро и секако до посакуваното тело со различни очи денес и да разберете зошто секогаш е животен стил на живот, наместо да ја земате кратенката преку еднонасочна диета. Со надеж дека ќе реши сè.
Тоа е како да е ** маратон, а не спринт ** и на патот до целта сè уште нема кратенка до непобитните обележја:Континуитет и издржливост заедно со напорна работа заобиколуваат без да се прават овие чекори.
И ова е тајната на успехот, она што го научив изминатите децении и што можете да го понесете со вас денес.
Дајте ми ги вашите повратни информации!
Така што овој подкаст секогаш ви нуди максимална конкурентска предност на патот кон вашето тело од соништата, секоја недела вложувам многу време, loveубов и срце и душа во овој проект.
Дали имате какви било повратни информации, без оглед дали се пофалби или критики на оваа или претходните епизоди на овој подкаст. Потоа пишете ми на [email protected].
Со нетрпение очекувам да прочитам од вас наскоро!
Но, сега ви посакувам одличен почеток на новата недела, ви благодарам што слушавте и останавте на тоа и со нетрпение ја чекате следната епизода со вас!
Секако можете да ги прочитате белешките за шоуто за денешната епизода на објавување со сите информации и врски на блогот на PoliOnStage.de/Blog.
Покрај тоа, вреди редовно да ги разгледувате моите неделни, многу лични совети за фитнес на мојата почетна страница. Се радувам на вашата посета!
Значи, промената започнува токму сега. Да започнеме заедно и во следната епизода, бидејќи со моја помош ќе го добиете комплетното решение за вашата кондиција на патот до вашето тело од соништата.
До следниот пат, вашиот експерт за фигури и тренер за фитнес, Поли Мутевелидис.