Зошто е добро да се јаде кисела краставица и кисела зелка во овој период

Бугарскиот професор препорача избегнување на каков било контакт со болни лица, користење на хартиени марамчиња за еднократна употреба, миење на рацете што почесто со вода и сапун.

Треба да се избегнува допирање на лицето со валкана рака, особено на очите, носот и устата.

Против вирусите, исхраната е исто така многу важна.

„Препорачувам да јадете храна во нормални и разновидни количини. Во овој период се препорачува традиционална кујна со супи, јадења зготвени со салата од кисела зелка и кисели краставички. Кисела зелка и кисели краставички се важен извор на витамин Ц во студените месеци, сè до појава на свеж зеленчук. Во оваа смисла, киселата зелка и киселите краставички се имуномодулатори. Исто така се препорачува зголемена потрошувачка на агруми. Недостатокот на сонце може да се компензира со земање додатоци на витамин Д, но не за долго време “, рече проф. Тодор Кантараџиев.

---