Зошто е добро да се јаде леурада 5 придобивки на телото Дневник за рецепти
Лисјата, кои се собираат во април и март, се најхранливи.
Назначено со појаси за слабеење
Во 100 грама леурка има 19 калории и 2,2 грама влакна, кои им се препорачуваат на луѓето кои држат диета. Во исто време, леурдата содржи витамин Ц (150 мг на 100 грама), како и калциум (76 мг на 100 грама), магнезиум (22 мг на 100 грама), калиум (336 мг на 100 грама) и сулфур (61 mg на 100 грама). За да не ја изгубите својата хранлива вредност, најдобро е да го јадете свеж, во форма на салати, имајќи силна улога на детоксикација и чистење на крвта од токсини.
Го намалува крвниот притисок
Активните супстанции во лисјата на леур му помагаат на телото да произведе одредени ензими кои го регулираат крвниот притисок. За најдобри резултати, земете 30-дневен лек со тинктура леурка. Растворете 30 капки тинктура. Следете го овој третман двапати на ден. Леурда има вазодилатационо дејство.
Го забрзува заздравувањето на сезонските настинки
Поради своите антивирусни и антибиотички својства и содржината на алицин (супстанца која исто така се наоѓа во лукот и кромидот), леурдата се однесува како антибиотик. Така, го забрзува лекувањето на вируси, грип, настинки и тонзилитис. Исто така, помага во стимулирање на имунитетниот систем, бидејќи изобилува со минерали и витамини.
Индициран во анемија со дефицит на железо
Недостаток на железо во телото, позната како анемија од дефицит на железо, исто така може да се третира со помош на леурд. Јадете 150 грама свежа салата од лисја леурка еден месец.
Ефикасен е и сокот од леурка, растворен во малку вода. Може да го набавите од два или три слоја свежи лисја леуда, кои ќе ги поминете во мешалка. Можете исто така да додадете малку сок од лимон.
Корисно при болки во зглобовите
Непријатната болка во зглобовите, која се јавува особено со нагли промени на температурата, може да се ублажи со употреба на лапи со лисја од леурка. Ситно исецкајте неколку лисја, па завиткајте ги во парче газа, која ја нанесувате на болното место. Оставете да делува 20-30 минути, а потоа исплакнете со топла вода.
Леурда не е индицирана за мајки кои дојат, бидејќи може да му даде непријатен вкус на мајчиното млеко. Во исто време, луѓето со гастрични нарушувања треба да го консумираат со претпазливост.