Зошто ги отепав рацете во сон Дозата на здравјето
Јас ги отепав твоите раце во сон? Дали некогаш сте се разбудиле одеднаш со необична сензација и некое вознемирувачко пецкање во вашите раце? Дали ти ги отепувам рацете неколку пати во текот на ноќта, правејќи да се разбудиш со истото чудно чувство? Ако е така, тогаш продолжете да го читате овој напис и детално ќе ви објасниме кои се најчестите причини и лекови за овој феномен.
Грчеви или вкочанетост во рацете може да бидат предизвикани од нешто нормално: спиење во лоша позиција што ја блокира циркулацијата на крвта. Но, други пати тие немаат никаква врска со положбата во која спиете. Вкочанетоста е непријатна сензација што понекогаш се јавува во други области на телото, како што се нозете. Ајде да видиме кои се причините.
Зошто нашите раце вкочанети во сон?
Метакарпален тунел
- Ова е секако најчестата причина за вкочанетост во сонот. Трите главни прсти, палецот, показалецот и средниот прст се најпогодени од синдромот на карпален тунел.
- Оваа состојба е поврзана со средниот нерв и е периферна невропатија што врши притисок врз зглобот, предизвикувајќи симптоми како што се болка, отежнато движење, губење на чувствителност и вкочанетост. И, овие досадни ефекти се чувствуваат особено навечер, кога ги отепувате рацете во сон.
Дневни активности
- Понекогаш зглобовите се преморени. Рачни активности, како што се обработка на текст, употреба на ножици, разни алатки, шиење итн. може да влијае на нервите во рацете.
- Континуираното свиткување и зацрвстувањето на оваа област може да го преоптовари. Болката се јавува особено ноќе, кога ќе го запрете движењето, а нервите и тетивите го ослободуваат притисокот со најголем интензитет.
Задржување на вода
Дополнителни килограми, недостаток на вежбање или лоша исхрана може да предизвикаат не само оток на нозете, туку и на рацете како резултат на задржување на водата во телото. Пецкањето во текот на ноќта е многу поинтензивно и циркулацијата е под влијание, создавање притисок што предизвикува голема непријатност.
Недостаток на витамин Б12
- Лошата и неточна диета доведува до недостаток на витамин Б. Овој недостаток на витамини има последици кои честопати се занемаруваат и се припишуваат на замор на работа или во секојдневниот живот.
- Симптомите поврзани со недостаток на витамин Б се: замор, летаргија, бледило на кожата, чувство дека страдате од тахикардија и вкочанетост на рацете и нозете. Во случај на недостаток на витамин Б., ќе забележите дека вашите раце се вкочанети во сонот.