Зошто хипнозата е корисна во здравството на медицината
Кога помислувате на хипноза, замислувате мистериозен лик како замавнува со џебен часовник пред некого, по што му наредува да прават најчудни работи.
Всушност, вистинската хипноза е далеку од оваа слика. Хипнотизирана личност воопшто не е роб, но ужива слободна волја; таа воопшто не спие, дури може да се каже дека е хиперактивна.
Се хипнотизираме себеси
Една од мистериите на човечкиот мозок, хипнозата е состојба на транс во која станувате многу лесно под влијание, многу опуштени и имате богата фантазија. За да влезете во оваа состојба, постојат некои услови: да сакате да бидете хипнотизирани, да верувате дека можете да бидете хипнотизирани и да се чувствувате пријатно и опуштено.
Основната идеја е да се фокусираме на една работа, игнорирајќи ги другите стимули. Затоа некои од најголемите експерти велат дека секој ден се хипнотизираме себеси кога гледаме филм, возиме автомобил или сонуваме со отворени очи.
Хипноза во медицинската област
Хипнотерапија, или терапија со хипноза, секако е ефикасна во психотерапија за лекување на ментални болести, вклучувајќи различни форми на зависност или досадни навики - пушење, алкохолизам, бруксизам, црвени нокти итн. Потешко е да се поверува дека хипнозата може да биде корисна и при физички заболувања. А сепак, студиите велат дека е корисно.
Едно од најчестите сценарија е употребата на хипноза при контрола на болката. Без разлика дали имате болка во стомакот, главоболка или се подготвувате за раѓање, хипнозата може да ви помогне да ја игнорирате болката, барем делумно. Употребата на транс наместо анестезија исто така се изучува. Всушност, пронаоѓачот на хипноза, Jamesејмс Брајд, бил хирург и тврдел дека извршил мали операции без анестезија, користејќи само хипнотички транс.
Покрај тоа, хипнозата се користи во диети за подобрување на атлетските перформанси и елиминирање на несаканите ефекти од хемотерапијата.
Хипноза при слабеење
Хипнозата не помага да изгубите тежина преку ноќ, но може да ве натера да ги промените навиките во исхраната. Бидејќи лесно сте под влијание на состојба на транс, специјалистот се обидува да предизвика такви однесувања што ќе ви помогнат да изгубите тежина.
Неколку студии покажаа дека хипнозата е ефикасна во слабеењето, но резултатите се скромни. Покрај тоа, хипнозата треба да се комбинира со когнитивно-бихевиорална терапија.
Несакани ефекти на хипноза
Хипнозата генерално се смета за безбедна и ефикасна алтернативна терапија. Но, мора внимателно да го изберете специјалистот на кој ќе се обратите. Списокот на несакани ефекти вклучува главоболки, вртоглавица, гадење, вознемиреност, напади на паника и лажни сеќавања.