Зошто и како да се оди на планинска турнеја
Сите сме фатени во нашите секојдневни активности, а за многумина од нас секојдневната рутина зборува за тоа. Иако не слушаме на секој чекор луѓе кои одат на планински тури, тие постојат, тие се поздрави и имаат поинаква визија за сè околу нас.
Што ги натера да размислуваат така? Слобода на говор физички и ментални, време на медитација победи во секоја планинска турнеја или близина до природата одговорите би биле можни, сигурно е дека благосостојбата што ја покажуваат овие луѓе е заразна, а страста за планината исто така.
Ако претходно не сте биле на планина, тогаш сигурно следните редови ќе го променат вашиот ум. Подолу ќе најдете само некои од причините зошто вреди да го ставите ранецот и да тргнете по патот и само откако ќе одите барем еднаш, ќе видите дека има многу други непишани.
5 придобивки во планинска турнеја
1. Остануваме во форма, имаме обучено тело, имаме поголема моќ
Пешачењето губи околу 50-70 калории/км. Покрај тоа, статистичките податоци покажуваат дека жена од 70 килограми може да потроши повеќе од 200 калории со одење на планина 30 минути. Колку е потешко искачувањето, толку повеќе калории губиме. Тука се појавува проблемот со хидратацијата. Додека одиме, се потиме и затоа ни требаат течности. На овој начин го хидрираме нашето тело повеќе отколку што би правеле ако сме дома пред ТВ или компјутер. Хидратацијата е важна, бидејќи нејзиниот недостаток доведува до намалување на вниманието и меморијата, потоа поспаност, замор и губење на концентрацијата.
2. Ние сме поотпорни на болести и настинки, бидејќи имунитетниот систем станува посилен и здрав поради вежбање
Срцето ќе ја насочи крвта подобро во телото, со што ќе се избегне ризикот од срцев удар и дијабетес. Циркулацијата се подобрува, "лошиот" холестерол се намалува, крвниот притисок се регулира. Белите дробови ќе се исчистат од сите токсини во градот со вдишување чист и кислороден воздух, помагајќи да се подобрат менталните способности. Коските и зглобовите исто така имаат корист од одење по планините, бидејќи ризикот од остеопороза се намалува. Статистичките податоци покажуваат дека 15 минути вежбање на ден може да ви го продолжи животот за 3 години. Или тоа одење 30 минути, 5 дена/неделно ги задржува хроничните болести настрана. Значи, планинарска тура е многу поздравена!
3. Гледаме места со ретка убавина кои остануваат засекогаш вметнати во меморијата
Романија има места што мора да се посетуваат барем еднаш во животот, каде што се случиле или се случуваат релјефни промени, оставајќи импресивни работи, како што се 'рѓосаната јама, мечката, пештерата мечка, езерото без дно, Детунателе, тремот Станцилуи, езеро што ја менува бојата и повеќе. Општата тенденција е да се жалиме дека немаме време за ништо, дека услугата ни ги киднапира животите, споменатите примери се со извонредна убавина, а правците се лесно достапни.
4. Времето поминато на планинарска тура е квалитетно
Заборавете на ТВ, компјутер или социјални мрежи. Ништо не се споредува со викенд со пријателите и/или семејството на планинска турнеја. Тоа е апсолутно заживувачко и многу добра можност да ги зајакнете односите со другите преку споделување пријатни заеднички моменти. По исцрпувачката недела, ваквиот излет придонесува за нашето здравје, физичко и ментално (релаксација, елиминација на стресот).
5. Благосостојбата нè прави посилни, посамоуверени
Колку работи се споредуваат со чувството дека сум крал на светот кога ќе стигнете до еден планински врв и можете да видите градови како лежат пред вашите нозе? Јас би рекол не многу! Таквиот впечаток оживува кога ќе ја погледнете целата долина Прахова од основата на Крстот во планините Буцеги, воодушевување! Каде на друго место можеме да кажеме дека тоа не е патека со голема тешкотија, така што секој има шанса да го почувствува горенаведениот, само треба да сака.
Секако дека сите ги цениме придобивките од одење по планините, но мора да знаеме дека не е добро да се оди на пат неподготвени. Како резултат на тоа, во статијата 7 подготвивме клучни чекори за успех на планинската турнеја список со неколку клучни точки што мора да ги следите за да го осигурите успехот на вашето патување.
Дали ви се допадна статијата? Имате други причини зошто вреди добро да ја затворите вратата и да започнете?
Ги чекам вашите мислења во просторот посветен на коментарите