Зошто имам само 100 грама; изгубена тежина (здравје и медицина, исхрана, спорт и фитнес)
Во изминатата недела немав добар ден и ги намалив калориите
И чекори од 25.00 до 33.00 чекори
Тоа е всушност моја потреба. Денес имав 44,4 кг, а минатата недела 44,5 кг. Тоа ме прави тотално несигурен сега, затоа што всушност треба да јадам најмалку 2000 килокалории, но ако сум ги задржал количините, така да се каже, се плашам да јадам повеќе и повторно да добијам тежина.
Што мислите зошто не прифатив и што треба да направам сега?
5 одговори
Многу скали имаат неточност на мерењето од +/- 0,5 кг (обично се забележува на дното).
Покрај тоа, флуктуациите на телесната тежина од 1-3 кг на ден се сосема нормални.
Со цел да се утврди дали навистина слабеете, затоа е важно секогаш да се мерите во исто време од денот (на пр. Наутро веднаш по станување или навечер непосредно пред спиење).
Да, веќе го разгледав тоа. За жал, морам да одам на лекар секоја недела за да измерам и тие денес користеа различен размер од претходниот пат.
Веројатно треба да го прашате вашиот лекар затоа што сите ваши прашања се однесуваат на калориите и тежината со месеци - тоа звучи нездраво!
Бидејќи вашето тело веќе се возбуди, дека требаше да умре од глад и сега се држи конвулзивно на сè што може некако да добие.
И, исто така, навистина не изгубивте тежина. Во опсегот на грамови не се зборува за намалување на телесната тежина. Тоа е половина од времето да се оди во тоалет. Не повеќе.
Ве молиме, конечно, соодветно третирајте го нарушувањето во исхраната.
Веќе се лекував двапати на клиника и амбулантски сум веќе две години. На 44,4 кг на 157, имам нормална тежина. Моето прашање беше колку калории треба да јадам сега за да сочувам?!
Дури и ако имате нормална тежина во моментов, сепак сте болни. Во твојата глава. Значи, вашите претходни третмани можеби ја „лекуваа“ тежината на вагата за да не умрете, но вистинскиот проблем сè уште не е решен.
И ако, по толку многу третмани, сè уште не знаете како да се држите до планот за исхрана што несомнено сте го добиле, тогаш можам само да ве советувам да направите уште еден брифинг. ПРЕД повторно да имате недоволна тежина.
Бидејќи вашето тело открива недостаток и, сè додека може, оди во режим на економичност.
На денешните веќе не им треба, порано беше од витално значење.
во секој случај имате само 45 кг, затоа нема причина да сакате да изгубите тежина, да уживате во вашиот живот и да јадете што сакате да јадете, колку што сакате;)
Јас немам 45. А сепак тоа е премногу за мене
мора да го видите на овој начин: повеќе од 90% од луѓето се многу потешки од вас и исто така се задоволни со тоа, треба да се обидете да научите да бидете задоволни со вашето тело;)
слични прашања
Зошто неделата е всушност 1-ви ден во неделата?
Всушност, тоа е нелогично, бидејќи од црковна перспектива, неделата всушност треба да биде последниот ден од неделата. Но, не е така.
Благодарам за одговорите однапред.
Здраво, ние и сопругата минатата недела пренесовме трансфер од нејзината сметка на мојата сметка. Парите сè уште ги нема. Сè уште не сум нарачал никакво истражување, IBAN е точен и да, парите се дебитираат. Како може ова да се случи и денес? Банката примател сè уште бара. Дали навистина постои ризик дека никогаш повеќе нема да ги видам парите? Кои законски чекори можам да ги преземам за да ги добијам парите и дали можам да барам компензација за доцнењето?
Знам дека поставив такво прашање пред некој ден, но некако јас (искрена сум со себе) моментално имам вистински проблем со мојата тежина. Работата е во тоа што веќе тежев 80 килограми, а потоа повторно изгубив 20 килограми. После тоа, јас бев најсреќната личност на светот. Минатата година се здебелив 8-10 килограми, од кои 6 килограми сега се повторно намалени. Па сега на моето прашање и сакам сериозно да го сфатиш:
Минатата недела во средата се движев многу (15.000 чекори тој ден + целовечерен концерт), испив алкохол и јадев малку повеќе. Јадев нормално во четвртокот и малку повеќе во петокот. Сабота и вчера бев малку бесрамна. О, да, во средата се измерив затоа што беше 63,8. Последната вечера синоќа околу 23 часот. Пред да се мерам повторно, имав 65 килограми. Се мразам толку многу затоа што всушност сакав само прво да ослабам 3-4 килограми. Не знам дали тоа е навистина масно или само вода и веројатно сеуште цревна содржина. Денес сум заложник со храната и навистина не се осмелувам да јадам нешто воопшто. Не можам да спортувам таму и тоа го влошува. Во принцип, јадам 1400 калории со вежбање и тоа секогаш функционирало многу добро, така што сум сè уште гладен, но со вежбање можам да јадам малку повеќе. Дали навистина повторно добив 1,5 килограми? Јас навистина можев да плачам, бидејќи, се разбира, не знам точно колку калории се толкуваат
Значи, јас сум всушност секогаш пријатна и смешна, мислам ... и не те нервирам, мислам. Па, таа ми рече минатата недела дека е бремена со мене и вчера раскина. Зошто?
Здраво, се прашувам зошто истата програма за обука е понекогаш лесна, а понекогаш тешка? Одам редовно на спорт, т.е. издржливост и сила, секогаш го правам истото, одам 4 до 7 пати неделно. Всушност, треба да станува полесно и полесно, треба да се подобрувате?
Вчера и денес беше толку исцрпувачко, за време на тренингот за издржливост бев целосно навлажнет од пот, срцето ми чукаше до вратот, мислев дека ќе пропаднам: Д. Тренингот за сила беше толку тежок како да имам многу помалку мускулна сила, но сигурно ми беше полесен.
Но, тоа беше исто како и обично, не гледам начин да ја направам програмата полесна или помала кога можам поинаку. Моето тело или треба да има мускулна сила или не? Секако, понекогаш се чувствувате повеќе, некогаш помалку, но без оглед на расположението, толку е физички различно?
ПС: Јас обично не јадам пред да спортувам, или последниот оброк беше пред најмалку 8 часа, поврзан со работа.
Нарачав нешто на eBay минатата недела и очекуваната испорака беше вторник. Но, некако сè уште го нема. „Службеното возило беше натоварено“ во следењето на пратката. Денес беше речено дека треба да се испорача до 14 часот денес, но досега ништо не дојде. Јас утре всушност ми треба статијата. зошто трае толку долго? Мојата последна нарачка преку DHL беше таму во рок од 2 дена.
Јас секогаш треба да го посетувам татко ми една недела за време на годишните одмори.Неодамна го прашав дали можам да одам еден ден порано, се скаравме многу и на крајот не ми дозволија. Всушност, никогаш не сакам да одам таму повеќе, но не сакам да го повредам и тој знае тајна за мене и тогаш (ако ја сакаше и последната) ќе и кажеше на мојата мумија, се обидов да му објаснам зошто не отидов кај него сака, но тогаш тој откачува.
Што можам да направам? Секогаш кога треба да одам, јас сум тажен.
Кога минатата недела се забавував со пријателите, се шетавме само по дискотеката со гаќи и маица затоа што беше ослободувачка, тогаш разговаравме зошто некои луѓе всушност се срамат од тоа. Зошто е така. ?
Имав толку многу стрес и многу што требаше да направам минатата недела. Во моментов имам многу да направам, но бидејќи повторно сум на домашно учење веќе една недела, тоа е малку порелаксирано затоа што сè можам сам да организирам.
Сепак, одеднаш ми недостасува мотивација и не знам зошто. Јас само сакам да легнам и да не правам ништо наместо да ги работам моите работи. Јас всушност веќе направив план што треба да направам, но едноставно не можам да станам.
Имам 12 години и ќе имам 13 години на почетокот на декември.
Јас сум висок 1,72 м/1,73 м, па навистина многу висок.
Јас сум релативно нормален физички, можеби моите раменици или горниот дел од телото се малку пошироки.
Сега сакав да прашам дали е нормално дека веќе имам 59 кг, нели е тоа малку?
Не се чувствувам толку добро, но сепак сакав повторно да прашам дали е ова нормално.
Ако заборавив некоја важна информација за мене, само прашај ме или запиши ги подолу;)
Јас имам 17 години и тежам 70 кг со висина од 185 см.
Сакам да рекламирам малку, но едноставно не можам да добијам тежина. Јас можам да јадам што сакам, едноставно не работи.
Еј, имаше свирка минатата недела и имаше сериозни проблеми со нашиот Пионер DDJ SZ. Секогаш беше нехармоничен и во одреден момент сè беше готово. Имајте врска со тешка струја поделена на 5 Stukos со стандарден адаптер. Нашата светлина и половина од ПА беа поврзани со адаптерот, не можеше да биде премногу, инаку никогаш немавме никакви проблеми. Што можеше да биде тоа?
Јас (м/14/1,75 м) сум со прекумерна тежина, според мојот лекар, но тешко може да кажете. Лекарот ме мери во сосема нормални размери.
Бидејќи едвај пијам вода на училиште или дома (приближно 500-1000 мл дневно), би претпоставил дека ова може да се должи и на ова.
Дали некој имал искуство со тоа или некој е попознат со тоа?