Зошто Кинезите не се дебели
Статистичките податоци покажуваат дека од вкупниот број имигранти кои пристигнуваат во богатите земји, огромното мнозинство е изложено на ризик од дебелина. Кулинарските атракции - поддржани од рекламни кампањи - забрзано стануваат жртви на оние кои доаѓаат од земји со ограничени ресурси на храна или високо ниво на сиромаштија. Исклучок се кинеските имигранти! Тие забележуваат зголемување на телесната тежина од околу 4-5 кг во првите 3-4 месеци. Потоа, има враќање на почетната тежина.
Уметноста за поставување геоманзија исто така влезе во кинеската традиција повеќе од 4000 години: Фенг Шуи. Оваа уметност - поддржана на научна основа - покажа дека не е случајно да се стави машината за готвење во кујната или кујната, во целата куќа, исто како што не е рамнодушна кон нејзиниот извор на греење. Храната подготвена или загреана на електрична плоча за готвење или во микробранова печка е главниот извор на дебелина. Печката поставена помеѓу вратата и кујнскиот прозорец ќе трае подолго да се готви и ќе го отежне варењето. Близината помеѓу мијалникот и шпоретот ќе доведе до истиот ефект (растојанието помеѓу нив мора да биде најмалку 1 метар).
Нема кинески (точно!) Верува во диети или лекови за слабеење кои прават чуда без да ја контролирате вашата исхрана и - особено! - без секојдневни здравствени вежби. Затоа сретнуваме илјадници луѓе во Кина секое утро во сите нивни прекрасни паркови, правејќи го својот дневен распоред за вежби. Овие вежби, исто така, доведуваат до одлична ментална рамнотежа, која одржува нормален клеточен метаболизам, спречува појава на булимија (прекумерен апетит, кој се појави одеднаш, понекогаш ноќе), или анорексија (недостаток на апетит) на позадината на стресот.
За оние кои сакаат да изгубат тежина без да страдаат од глад, препорачувам грав со мали, црвени грав, што е исклучително моќен диуретик - елиминирање на какво било задржување на вода во организмот - во комбинација со бубрезите и црниот дроб. Диуретично овошје, зачини (умерено, туци!) И дестилирана вода, исто така, можат да придонесат за вашиот успех, како и полу-парен и добро џвакан ориз. Супите се препорачуваат во мали количини - околу 150 мл на маса - и се варат на крајот од оброкот, многу топло. За време на кој било оброк, пијте топол, незасладен зелен чај, по една голтка на секои 2-3 недела. ВНИМАВАЕ! Wellвакајте добро секоја недела, 33 пати! Јадењето набрзина и размислување за нешто друго освен храна е уште една причина за тешко варење, блокирање на гастродуоденални секрети.
И, ако сакате да дознаете повеќе за здравата исхрана и слабеењето прилагодливи на некинезите, контактирајте ја романската фондација Китаки®, каде што мајсторот Адријан Флореа може да ви помогне да го пронајдете патот до хармонијата и убавината на вашето тело.