Зошто луѓето добиваат тежина откако ќе стапат во брак
Несомнено, сонот на многу жени е да стапат во брак, да носат бел, проlирен фустан и да разменуваат завети со избраниот од своето срце. Но, по овој момент, пост-брачните ефекти неизбежно се појавуваат, и кај жените и кај мажите. Кои се овие ефекти и како можеме да се бориме против нив?
Години на брак… директно пропорционален со вишокот килограми?
Дали забележавте како скоро секој добива значителна тежина по првите години од бракот? Ова стана општ проблем во последниве години, особено за жените. Едно објаснување за овој феномен е релативната релаксација што ги вклучува по свадбата. Убедени се дека посакуваниот маж ќе биде со нив засекогаш и ќе ги сака безусловно… дури и со неколку килограми вишок. Но, зарем не е малку ризично да се мисли така? Дури и ако не е од витално значење, физичката привлечност е еден од најважните елементи во животот на парот. И за да се одржи високо ниво на привлечност, од суштинско значење е да се грижиме за нашето тело.
Бракот влијае не само на телесната тежина, туку и на општиот физички изглед на жените. Ако пред венчавката, тие постојано се договараа, да го освојуваат своето момче секој пат со нов изглед, уникатна шминка или неверојатно секси фустан, по венчавката, жените не обрнуваат внимание на деталите. Покрај тоа, истражувачите од Универзитетот во Охајо откриле дека тие започнуваат да добиваат на тежина за време на бракот поради рутина. Целиот нивен универзум сега се врти околу сопругот и новиот дом, социјалниот живот веќе не е толку активен, а излезите се сè поретки. „Начинот на живот и исхраната се менуваат по бракот затоа што тие мора да бидат прилагодени на темпото на живот на партнерот. Убаво е да јадете со сопругот, да уживате во истите јадења, но тоа понекогаш значи и правење кулинарски компромиси. Ова не е нужно лошо, но сигурно значи промена “, го привлекува нашето внимание Елена Сесиу, тренер по психологија на храна (www.mananc-inteligent.ro). Под овие услови, лесно е да се разбере зошто жените стануваат жртви на небрежност. Тотално погрешно! Бракот не мора да биде изговор за да стане лабав. Ената е секогаш должна да се грижи за неа, без оглед на ситуацијата или брачниот статус.
Ниту мажите не губат вишок килограми
Не само жените, туку и мажите им недостасуваат вагите по бракот. Тие го менуваат својот животен стил, но и навиките на јадење. Помалку излети, помалку вежби, помалку спорт, но повеќе килограми. Покрај тоа, мрзеливоста на каучот пред ТВ, на која понекогаш се додава ладно пиво, може да биде штетна и за физичкиот изглед на мажите и за нивното здравје. Покрај тоа, седентарен начин на живот промовира појава на сериозни здравствени проблеми како што се: хипертензија, дијабетес, мускулна атрофија и многу други.
Вежбање спорт, здрава исхрана и позитивен став се рецептот за благосостојба на луѓето. И овие работи не треба да се забораваат откако венчалните прстени ќе бидат ставени на прстот. Научете да вежбате со сопругот секој ден, спортот е навистина забавен кога имате соиграч. Без разлика дали работите дома, во теретана или во парк, движењето треба да биде приоритет. Покрај тоа, посветете поголемо внимание на диетата, случајните оброци не и прават добро на нашата фигура. Не е тешко да се одржи здрав начин на живот, дури и откако ќе стапите во брак, мора да имате амбиција и да бидете решени подобро да го организирате распоредот.