Зошто луѓето се потажни во недела

Неделната тага е вистинска. Ако имате немир во недела, истражувачите објаснуваат зошто. Според една студија, 81% од 1.000 волонтери сметале дека имаат развиена таканаречена анксиозна вознемиреност кога се приближува почетокот на новата работна недела.

потажни

Две третини од нив спиеја многу лошо во неделата навечер до понеделник. Феноменот е забележан дури и кај оние кои велат дека го сакаат она што го прават на работа.

Според студијата, најмногу склони кон анксиозност поврзана со работа на нов ден - 86 проценти - работа во образование, правда, финансии или осигурување.

Специјалистите исто така имаат совети да ја избегнат или барем да ја намалат тагата во неделата. Во текот на денот спортувате, излегувате во природа, избегнувајте мобилен телефон и е-пошта.

Исто така, избегнувајте алкохол пред спиење, бидејќи ќе имате немирен сон, и обидете се да спиете во просек седум часа.