Зошто мајките треба само да ги изгубат нервите
Децата плачат кога се незадоволни од нешто. И тоа е токму она што мајките треба да го земеме како пример од време на време. Ние ви кажуваме зошто.
Дали ја познавате оваа сина индиска божица со многу раце? Сигурно ја познавате. И сигурно дека одвреме-навреме се чувствувате исто како неа. Бидејќи со сите задачи што сакате и треба да ги правите на работа и дома, повеќе од две раце би ви биле од голема помош. Јас сум со сите вас. Но, дали знаевте дека Кали, како што се вика, е и божица на смртта? Theелбата за многу сиромашни веќе не изгледа толку голема, нели?
За да не стигне толку далеку на прво место и да танцувате како Кали на жртвите на битката, важно е да го намалиме стресот што го имаме ден за ден на други начини. И тука влегува мојот совет: мамички, само изгуби ги нервите!
Мајките кои се надвор од контрола не се лоши мајки
Не, не, не грижи се, не сакам да ти кажам сега дека им викаш на твоите деца, ги тераш да плачат, а потоа да се чувствуваат подобро. Затоа што тоа воопшто не работи. Секој што некогаш бил навистина гласен со своите деца знае дека потоа ќе се чувствувате само полошо. Затоа што не сте го решиле проблемот и тогаш имате грижа на совест.
Она што сакам да кажам е дека со целата врева и возбуда на денот, ние мајките не треба да се губиме од вид едни на други. Затоа што идолопоклонствено како што ги сакаме нашите деца, треба да го сакаме и нашиот разум. И тоа доаѓа до своите граници (барем еднаш месечно - благодарам, циклус!).
Завива како утре да нема!
За да се ослободиме од стресот, лутината и агресијата, треба да реагираме многу почесто како нашите деца и само да плачеме неконтролирано. Сериозно: завивајте пет минути шмркање и вода во перница и во тој процес отстранете сè што е лошо од вашето тело: После тоа, се чувствувате слободни и олеснети. (И, исто така, постојат неколку трикови за подуени очи - можете да ги најдете тука.)
Дури и ако нема научни докази дека плачењето „чисти одвнатре“, како што научниците го истражувале ова во студиите, моето искуство покажа дека потоа сè не е толку лошо. Како да може лутината и стресот едноставно да се избришат во марамче со помош на солзи и да се фрлат.
Дури и ако откачувањето со партнери и деца може да изгледа како нервен слом, за нас мајките е 10-дневна терапија со делфин. Ветено!
Бидете поотворени во врска со чувствата - особено вашите
Освен тоа, вашите деца ќе ве разберат. На крајот на краиштата, тие се мајстори во изразувањето на своите чувства нефилтрирани. Покрај тоа, ние често ги охрабруваме отворено да кажат што ги прави тажни, лути, тажни или лути. Ние сакаме да научат да ги класифицираат и разберат своите чувства. И, како и секогаш, ние родителите уште повеќе ги поддржуваме ако водиме со пример.
Во зависност од возраста на децата, не можеме да очекуваме да разберат што ја лути мама (или тато) или што предизвикува стрес. За нив ние сме воплотениот суперхерој кој добива сè згрижено - барем до пубертетот. Во нивната фантазија, на суперхероите им се гарантира дека немаат стрес, лошо расположение или нерви кои можат да бидат претерани.
Но, ако им објасниме што предизвикуваат одредени работи во нас, тогаш ја обучуваме нивната емпатија и нашето ментално здравје.
Во видеото: 10 емотивни моменти со кои секоја мајка може да сочувствува
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Сите се лутиме!
Дури и да е така, се случува да им се покажеме гласни на нашите деца. Викајте и прекорувајте ги. Не е убаво и секој од нас би сакал да го спречи тоа. Но, проклето е човечко.
Никој од нас не е совршен. Но, постојат само неколку работи што не можат да се наведнуваат на своето место. Затоа, дури и по вистински излив на гнев, треба да разговарате со децата и да се извините. Не за самите чувства, туку за излезот што го бараа во моментот.