Зошто мажите јадат многу месо

Причините зошто повеќето мажи немаат здрава и урамнотежена исхрана се крајно површни, покажува американско истражување објавено на telegraph.co.uk.

месо

Главното објаснување за прекумерната потрошувачка на месо кај мажите е дека тие сметаат дека тоа е машко, асоцирајќи го црвеното месо со силата и развиените мускули. Во исто време, тие веруваат дека јадењата од зеленчук се премногу женски и дека не се за вистински мажи.
Очигледно, ова не е проблем, но научниците од Универзитетот во Пенсилванија забележаа дека овој вид менталитет е виновен за нездравата исхрана на мажите.

Ризик од кардиоваскуларни заболувања

Јадењето црвено месо е поврзано со зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, кои се, всушност, еден од главните здравствени проблеми на мажите. Содржи заситени масти, кои се исклучително штетни за срцето и крвните садови. Поточно, на долг рок, тие можат да промовираат зголемување на нивото на „лош“ холестерол и висок крвен притисок, како и појава на атеросклероза.

Исто така, износ не поголем од 100 гр црвено месо на ден го зголемува за 19% ризикот од развој на дијабетес тип 2, покажува студија на научници од школата за јавно здравје на Харвард. Во случај на потрошувачка на колбаси, овој ризик достигнува до 51%.
На долг рок, дневната диета богата со црвено месо предиспонира за неколку видови на рак: ректален, црн дроб, дебело црево и јајници.
"Потрошувачката на црвено месо треба да биде ограничена на 150-200 g, еднаш или двапати неделно или можеби дури и поретко. Ова е затоа што, секоја година, милиони луѓе се дијагностицираат со разни видови на рак, фаворизирани од потрошувачката на месо и над 600.000 смртни случаи се предизвикани од рак на дебелото црево “, го привлекува вниманието на матичниот лекар Шербан Дамијан, со преспецијализација во спортската исхрана, на во Суперфит центарот за исхрана во Букурешт.