Зошто мажите губат телесната тежина побрзо од жените Мамаплус
Мажите имаат поголема мускулна маса
Во мускулите, маснотиите согоруваат побрзо, особено во мускулите на горната половина на телото. Причината е огромна количина на митохондрии во мускулните клетки. И митохондриите се вистинска масна печка! Затоа метаболизмот кај мажите е 10% побрз од женскиот.
Решение за жени: не занемарувајте физички напор, бидејќи мускулите се формираат само за време на вежбање. Не велиме дека треба да кревате тегови, но потребен ви е тренинг со тегови. За најмрзливите: носете потешки торби за обука на патот до работа!
Поради естрогенот
Естрогените спречуваат жените да ослабат од две причини. Како прво, овој хормон го забавува согорувањето на маснотиите после јадење. Ова е докажано со истражување на Универзитетот во Јужен Велс. Второ, поради естроген жените имаат повеќе маснотии воопшто! Во просек 11% повеќе од мажите!
Овој хормон го интензивира формирањето на масно ткиво. Естрогените го подготвуваат телото за раѓање. Колку е поголемо дејството на естрогенот, дното станува заокружено! Тоа е типична женска форма на гоење.
Решение за жени: може да изгубите тежина со вклучување на бела зелка или кој било друг зеленчук со крупна боја во менито. Некои истражувања покажуваат дека додавањето на крстоносците во исхраната ги ослабува ефектите на естрогенот на периферијата, односно помага да се намали таложењето на маснотиите на колковите.
Womenените имаат поголема желба за слатки
Истражувачите од Националната лабораторија во Брукхавен откриле дека ако го скриете изгледот и мирисот на пецива и пица, мажите престануваат да ги сакаат. Womenените, од друга страна, се фиксирани на оваа храна и не можат да помислат на ништо друго.
Зошто се случува ова? Се чини дека, во просек, жените имаат поголемо ниво на хормон грелин! И ова е хормон на глад, што ве тера да јадете нон-стоп.
Решение за жени: пијте чаша вода секој час! Водата ги протега wallsидовите на желудникот, а тоа доведува до намалување на синтезата на грелин. Како резултат, чувството на глад е помало.