Зошто мажите не треба да јадат сами
Според една студија, честото јадење самостојно може да има здравствени последици. Овој ефект бил особено забележлив кај мажите.
најважните работи накратко
- Јадењето самостојно може да го оштети вашето здравје.
- Мажите се особено погодени.
Мажите кои јадат сами често користат нездрави готови јадења, а исто така имаат тенденција да јадат нередовно. Овие фактори ја фаворизираат прекумерната тежина и дебелината, па токму затоа мажите е подобро да јадат во друштво.
Јадењето сам го зголемува ризикот од дебелина
Студијата испитала и мажи и жени во однос на нивното однесување во исхраната. Резултатот покажа дека луѓето кои јадат два или повеќе оброка на ден сами почесто имаат прекумерна тежина отколку луѓето кои скоро секогаш јадат во друштво. Ова откритие беше многу поизразено кај мажите отколку кај жените.
Ситуацијата за живеење исто така игра голема улога: човек кој е сам и живее сам, малку внимание посветува на здравата исхрана. За многумина, не вреди да купувате свежо и да готвите сами. Наместо тоа, готовите јадења често се јадат на каучот пред телевизорот. Секако, ова не важи за сите мажи - има и машки синглови кои сè уште готват свежо и се хранат здраво.
Нередовно време на оброк
Исто така, кај жените е докажано дека тие јадат помалку здрава и здрава храна кога се сами. Сепак, тоа е помалку изразено отколку кај мажите. Womenените се повеќе навикнати на здраво готвење и јадење.
Неправилното време на јадење е уште еден фактор што се јавува кај самохрани луѓе. Семејствата често вечераат заедно во исто време секој ден. Оние кои јадат сами не мора да ги следат другите и затоа често јадат нередовно. Ова промовира дебелина. Значи: ако јадете сингл, треба да се обидете да планирате повеќе комунални оброци и почесто да ги поканувате пријателите на вечера.