Зошто млекото е лошо за вашата кожа - ХРАНА ХРАНА ЗА КОINА
Постојат многу причини да не се пие кравјо млеко. Една од нив: Млекото може да предизвика дамка кожа и мозолчиња. Овде можете да дознаете зошто.
Постојат многу причини да не се пие кравјо млеко. Една од нив: Млекото може да предизвика дамка кожа и мозолчиња. Овде можете да дознаете зошто.
Некогаш пофален како еликсир за убавина и здрава храна, животинското млеко сега е апсолутно забрането за многу луѓе. Треба да ги држите и рацете од млеко кога станува збор за вашата кожа. Ова сега е докажано со неколку научни студии.
Вака млекото влијае на вашата хормонална рамнотежа
Хормоните играат основна улога во предизвикување акни. Можете да го зголемите производството на клетки и себум. Ова доведува до премногу мртви клетки на кожата затнување на себумните жлезди и премногу себум што не може да се исцеди. Резултат: црни точки и кога се колонизирани со бактерии од P. acnes, исто така, воспалени мозолчиња. Андрогените - машки полови хормони -, инсулинот, инсулинскиот фактор на раст IGF-1 и DHT се особено важни во овој контекст. И токму овие се под негативно влијание на млекото.
За да избегнете мозолчиња, секогаш треба да внимавате да јадете храна со низок гликемиски индекс, бидејќи тие предизвикуваат ниско и малку покачување на нивото на шеќер во крвта, така што телото треба да ослободи само мали количини на инсулин.
Сепак, млечните производи во голема мера се едни од намирниците што го зголемуваат нивото на инсулин. И колку повеќе се произведува инсулин, толку повеќе DHT - дихидротестостерон - имате во вашето тело. Ова е производ на разградување на машкиот полов хормон тестостерон, кој го стимулира растот на себум жлездите, така што тие имаат тенденција да се запушат и да се формираат црни точки и мозолчиња.
Инсулинскиот фактор на раст IGF-1 е исто така под влијание на млекото. Само три порции млеко на ден во период од 12 недели доведуваат до 10 проценти зголемување на нивото на ИГФ-1 кај возрасните, како што беше откриено во една студија. Покрај тоа, млекото исто така го намалува нивото на врзувачки протеини за IGF-1 и со тоа доведува до подобрена биорасположивост на IGF-1, што ја зголемува неговата ефикасност.
Нетолеранцијата на лактоза и дамката во кожата се поврзани
Нетолеранцијата на лактоза и алергијата на млеко исто така може да доведат до дамка кожа и мозолчиња. Од една страна, тие можат да предизвикаат имунолошки реакции кои последователно можат да доведат до појава на акни, а од друга страна може да предизвикаат проблеми со цревата, што пак може да предизвикаат појава на акни.