Зошто не можам да ослабам, иако сум на диети
Причини зошто не слабеете
Непостоечки распоред на спиење
Ако спиете 9 часа/ноќ, ќе изнервирате многу луѓе околу вас! Но, премногу или премалку сон (помалку од 5 часа/ноќ) се фактори за зголемување на телесната тежина, бидејќи хормоните произведени од телото, кои го контролираат апетитот, се премногу исцрпени или премногу мрзливи за да направат нешто.
Премалку вода
Помеѓу 2 и 6 чаши вода/ден може да ви помогнат да изгубите тежина! Кога пиете доволно вода, ќе се откажете од желбата за сокови и кафе.
Предолго чекате за храна
Кога има премногу време помеѓу оброците, метаболизмот се забавува и не е во можност да ги потроши сите калории до следниот оброк. Обидете се да јадете малку и често.
Остани цел ден
Да сте на компјутер или да опседнувате преку ТВ ве прави досадно и уморно без да правите ништо, а се појавува и апетит. Секој час поминете 10 минути пешачење околу вас.
Стресот ќе предизвика да јадете нездрава храна
Vingелбата за калории често се јавува кога се појавува стрес. Можеби сте гладни без да бидете гладни.
Бавна тироидна жлезда
Ако оваа мала жлезда има проблеми, за многу кратко време можете да добиете 5-10 килограми. Тироидната жлезда произведува хормони кои ја контролираат енергијата и начинот на варење на храната.
Сите се причини за губење на тежината.
Во Центарот Јука ќе најдете специјалисти кои ќе ви помогнат да видите резултати: Јога, обвивки, масажи, кавитација, радиофреквенција, трансдермална масажа, рефлексологија и рачна лимфна дренажа. Врз основа на шема за терапија, ние гарантираме дека ќе изгубите тежина!