Зошто не печурки на форумот за напади

Зошто да не разговараме за печурките во фазата на напад? во Дукан диета Форум од областа на диети; Здраво на сите! Јас само ги споредив хранливите вредности на печурките со хранливите вредности на јогурт 0,1% - 100 гр печурки (свежи или варени) имаат само 0,6 g KH

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Дукан диета
  • Зошто не печурки во фаза на напад?

Зошто не печурки во фаза на напад?

Здраво,
Кога започнав со Дукан, се запрашав зошто не ми е дозволено да јадам краставица во П1, бидејќи тоа ми изгледаше тотално нелогично - се исцедува.
Ми објасни дека поради диеталните влакна во зеленчукот, вистинската тежина (т.е. тежината минус можно задржување на водата поради прекумерна потрошувачка на сол и минус влакна/диетални влакна што врзуваат вода како сунѓер) не може да се прикаже правилно на вагата и Дукан препорачува да се мери колку што е можно повеќе, бидејќи искуството покажало дека таму треба да има нешто мотивирано секој ден.

форумот

Во спротивно, би размислувал како аргумент:
- Содржината на протеини е поголема во јогуртот и веројатно помалку пакувате со јогурт отколку со печурки. Јогуртот веројатно ќе ве направи поситни. Вистинската тежина треба да биде прикажана на скалата.

По повод: Повеќе од 1 кг млечни производи на ден не се препорачуваат поради лактозата. Но, со овесни трици може да биде возможно тоа, ако требаше да достигнете повеќе. Ако сте гладни, би препорачал да додадете малку повеќе овесни трици за да се балансираат нивоата на шеќер во крвта во текот на денот.