Зошто не успеваат диетите за слабеење Зошто коронарната срцева болест не лечи книга на вегани
Не станува збор само за дезинформација. Вистината е, ние сме зависни од маснотии - буквално. Рецепторите во нашиот мозок се одговорни за зависноста од никотин, хероин и кокаин. Докажана е слична желба за маснотии и шеќер.
Начинот да се прекине зависноста од маснотии е целосно да се откаже од него. Исто така, оние кои се зависни од никотин, хероин и кокаин, мораат да престанат да ги користат целосно и засекогаш. Сите ние премногу добро знаеме што се случува со луѓето кои се на диета со малку маснотии за слабеење. Сепак, диетата што дозволува мали количини на производи од животинско потекло, млечни производи и масло сè уште ја поддржува зависноста, па желбите остануваат. И токму во моментот кога диетата е запрена или главно не успева, лицето се враќа на старите навики и ја враќа старата тежина.
Во еден експеримент, здрави волонтери биле поделени во три групи. Една група продолжи со типичната американска диета со многу маснотии. Втората група јадела диета што ги намали маснотиите на 20% од вкупните калории. Во третата група, маснотијата се намали на 15% или помалку. На крајот на 12-те недели, првите две групи имаа исти желби за маснотии како и порано. Но, оние кои јаделе помалку од 15% маснотии во исхраната во текот на овој период, целосно ја изгубиле желбата за маснотии.
Причината зошто диетите за слабеење не успеваат е истата причина зошто срцевото закрепнување не успева во коронарна артериска болест: пациентите продолжуваат да консумираат маснотии.
Цитат од книгата „Спречи и врати ја срцевата болест“ од др. Калдвел Б. Еселстин.
Д-р Еселстин беше прогласен за еден од најдобрите лекари во Америка во 1994/1995 година. Тој водеше, меѓу другото. поранешниот американски претседател Бил Клинтон на веганска диета.
Поднесете коментар откажете одговор
Мора да сте најавени за да оставите коментар.