Зошто некои луѓе не ставаат тежина

Некои луѓе можат да јадат што сакаат и едноставно нема да добијат тежина - додека други се чини дека ставаат на тежина само гледајќи во пудинг од чоколадо. Американските истражувачи сега се најдоа на дното на оваа неправда.

Научниците од Универзитетот Корнел во Итака, САД, спроведоа онлајн истражување за да ја откријат тајната на секогаш тенкиот Луѓе кои никогаш немале проблеми со фигурата имал Студијата беше презентирана на Неделата на дебелина 2015 година.

Евалуацијата покажа дека наводната неправда не е толку голема: постојано слабите испитаници всушност јаделе здрава исхрана - не поради присила, туку затоа што повеќе им се допаѓа.

Рецепт за да останете витки

  • Здрав појадок: Од 147 испитаници, скоро половина (46 проценти) денот го започнуваат со овошен оброк.
  • Салата за ручек: 35 проценти обично јадат салата за ручек.
  • Многу зеленчук: 63 проценти рекле дека јадат зеленчук со секоја вечера.
  • Pивина: Мнозинството учесници (61 процент) претпочитаат живина од други видови месо. Но, само неколку од нив успеваат целосно без месо: само седум проценти изјавија дека се вегетаријанци.
  • Без лимонада: Една третина (33 проценти) од учесниците се воздржаа од пијалоци со шеќер.
  • Здрави закуски: 39 проценти од анкетираните ги задоволуваат маките на глад со овошје, 20 проценти со ореви.
  • Уживање во гревовите: Ако испитаниците се почестат со особено богат оброк, тие уживаат во него во целост наместо да се мачат со чувство на вина.

„Една од важните работи што можеме да ја одземеме од оваа студија е дека е многу висока Процент на слаби луѓе кои појадуваат, наместо да го прескокнувате појадокот “, вели авторката на студијата Ана-Леена Вуоринен. „Но, она што зачудува е што тие не само што појадуваа, туку и избраа здрава храна како овошје и зеленчук.

Хамбург, 30 ноември 2015 година

луѓе

од уредничкиот тим на PraxisVITA

  • за нас
  • предмети
  • Стручен советодавен одбор
  • Услови на употреба
  • приватност
  • Притиснете
  • Податоци за медиуми
  • Контакт
  • отпечаток

Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.

Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.