Зошто појадокот е важен за децата?
Децата кои појадуваат секој ден имаат подобри резултати на тестовите за интелигенција, според истражувањето на Универзитетот во Пенсилванија. Дискусиите за време на оброкот можат да го олеснат когнитивниот развој, давајќи им можност на децата да го прошират својот вокабулар, да вежбаат синтетизирање и разбирање приказна и да стекнат општо знаење, забележаа авторите.
Во една од првите студии кои ја испитувале врската помеѓу коефициентот на интелигенција и појадокот, истражувачите испитувале податоци од 1269 шестгодишни деца во Кина, каде што е многу ценет појадокот и заклучиле дека оние деца кои не јаделе редовниот појадок имал 4,6 поени помалку на тестовите за интелигенција отколку децата кои појадувале често или секогаш.
„Детството е критичен период во кој се започнуваат начините на јадење и начинот на живот, и овие навики можат да имаат важни непосредни и долгорочни импликации“, рече водечкиот автор ianијангунг-Лиу. „Неправилниот појадок веќе е поврзан со голем број нездрави однесувања, како пушење, алкохол и нискофреквентни вежби.
На возраст од 6 години, когнитивната способност на детето се развива брзо. Нутриционистичките и социјалните аспекти на појадокот играат важна улога и социјалната интеракција со родителите за време на појадокот може да го промовира развојот на мозокот.
Истражувачите сугерираат дека училиштата може да играат улога во нагласувањето на важноста на појадокот со поместување на почетното време на едукативни активности и/или обезбедување појадок.
„Бидејќи адекватната исхрана во раното детство придонесува за зголемен коефициент на интелигенција, што е поврзано со намалени нарушувања во однесувањето во детството, поголемо задоволство од кариерата и социоекономски успех кај возрасните, потрошувачката на појадок може да биде корисен и за квалитетот на животот “, рече д-р Лиу. „Овие наоди можат да ги рефлектираат нутритивните и социјалните придобивки од појадокот и може да имаат важни последици од јавното здравје за редовниот појадок кај децата.
Коментирајте на Форумот MedLive.ro.
Redactia MedLive
Секое утро, vitMATINA ви нуди јасен и концизен совет за здрав и хармоничен живот.