Зошто помфритот може да биде подобар за ВАС отколку жена за чудење салата
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Стандардните диети не се клучот за добивање на тенок појас на струкот
Веројатно ви е позната старата изрека: „Она што е добро за едното, не може да биде лошо за друг.“ Врз основа на најновите резултати од студијата, сега му даваме на оваа мудрост мало ажурирање: „Она што го намалува шеќерот во крвта на едниот може да го зголеми шеќерот во крвта на другиот дозволува."
Можеби не звучи толку лесно како што звучи, но може да биде клучот за вашата фигура од соништата. Бидејќи научниците велат дека индивидуално прилагодениот избор на храна, за разлика од стандардната диета, може да придонесе за поздрава диета и да го намали ризикот од развој на дијабетес и дебелина.
„Големите разлики што ги забележавме во порастот на нивото на шеќер во крвта кај различни луѓе кои сите конзумирале идентичен оброк, покажуваат дека персонализираната диета е подобро прилагодена за да остане здрав отколку универзалниот совет за исхрана, вели професорот Еран Сегал од институтот Вајзман во Израел.
Сегал и неговите колеги од Институтот Вајзман придружувале 800 луѓе една недела и ги следеле внесувањето храна, физичката активност, навиките за спиење и нивото на шеќер во крвта. Се покажа дека учесниците во студијата реагираа неверојатно различни на истата храна.
Еден учесник открил дека нивото на шеќер во крвта рапидно се зголемува со потрошувачката на банана, но не и по консумацијата на колаче. Друга тест личност покажа сосема спротивна реакција. Во други случаи, истражувачите откриле дека диетата заснована на високо ниво на гликоза доведува до зголемување на нивото на шеќер во крвта, додека другите субјекти реагирале на бел леб, но не и на внес на глукоза.
Резултатите од студијата се јасен показател за потребата да се развијат лични препораки за исхрана со цел да се намали дебелината и дијабетисот, кои се едни од најсериозните здравствени ризици со кои се соочува човештвото.
За народот, резултатите од студијата значат на обичен јазик: Диетата што работи за член на семејство или колега за работа не мора да доведе до посакуваните резултати за вас. Причината за ова е метаболизмот, кој е многу индивидуален кај секоја личност.
„Како научници, честопати треба да се справиме со многу основни прашања“, рече д-р. Еран Елинав од одделот за имунологија во институтот Вајзман. „Но, оваа работа има потенцијал, доколку идејата понатаму се развие, да го подобри здравјето на милиони низ целиот свет.
Категории:
- Здрав
- исхрана