Зошто се дебелеете со земање диети апчиња; Диета
Дали апчиња за слабеење работат или не? Дали вреди да се трошат парите на тоа? Откријте што мислат многу лекари за таблетите и додатоците кои сега се „на бран“.
Да бидеме сериозни. Не можете да пиете апчиња за слабеење со тупаница, игнорирајте што јадете и ослабете! Покрај тоа, само ќе се решите да добиете тежина дури и повеќе откако ќе се откажете од таблетите и не продолжувате да следите здрава и урамнотежена исхрана, велат експертите. Постои цела дебата на оваа тема, колку тие се ефикасни и уште повеќе какви несакани ефекти создаваат доколку се администрираат на долг рок. Тие не се ни приближно толку безопасни како што мислевте.
Со сите истражувања кои стојат зад ваквите производи што ви ветуваат „море од сол“, лекарите предупредуваат дека во повеќето случаи тоа е само состојка за која се покажало дека е ефикасна во процесот на слабеење, но не и производот. во целост.
Еве ги мислењата на неколку лекари цитирани од британското издание Дејли Меил за многу таблети за исхрана и додатоци кои ветуваат дека ќе ги стопат вашите масти, забрзувајќи го метаболизмот.
XENICAL
Основна состојка: орлистат
Несакани ефекти: ако јадете мрсна храна за време на администрацијата, може да страдате од прилично тешка форма на дијареја, без да го наведете летокот за пакување.
Што велат лекарите: Xenical може да даде добри резултати, но само ако бидете внимателни да прифатите диета со малку маснотии во комбинација со многу спортови. Можете да земате Xenical подолго време, но ако јадете шеќерна, преработена храна и пиете алкохол, нема да изгубите тежина.
Намалувач на калории XLS
Основна состојка: хитозан, добиен од школка на некои ракови
Несакани ефекти: ја инхибира апсорпцијата на хранливи материи и минерали
Што велат лекарите: Хитозанот му помага на организмот да ги елиминира мастите, но ефективноста на производот зависи од неговата „биорасположивост“, односно од степенот на неговата апсорпција во организмот. Секој корисен ефект е ограничен на оброци и дозирање, затоа размислете за закуски.
FORMOLINE L112
Основна состојка: хитозан
Несакани ефекти: ја инхибира апсорпцијата на хранливи витамини и минерали
Што велат лекарите: нема конкретни докази дека тоа ќе ја намали количината на калории што ги процеси телото.
Проактол
Основна состојка: литрамин, добиен од кактус
Несакани ефекти: тие не се познаваат едни со други
Што велат лекарите: Иако постојат клинички испитувања кои ја докажуваат ефективноста на производот, тој не треба да се зема предвид бидејќи тие се направени само од компанијата што го развила производот. Може да сметате само дека основната состојка има долга историја на употреба во Мексико, Шпанија и на Блискиот исток како средство за апетит и има антиоксидантни придобивки.
Основна состојка: орлистат
Несакани ефекти: слично на оние дадени со Xenical, ако не ве интересира што јадете и вклучите премногу масна храна во вашата исхрана.
Што велат лекарите: е помалку ефикасна верзија на Xenical, единствената разлика е во тоа што се препорачува да го земате само 6 месеци, но ако се вратите на нездравите навики во исхраната повторно ќе добиете тежина. Останувате само ако продолжите да јадете балансирано.
ЛИПОБИНД
Основна состојка: литрамин
Несакани ефекти: тие не се познаваат едни со други
Што велат лекарите: е сличен на Проактол. Ефектите што ги очекувате ќе бидат постигнати само ако следите диета со малку калории. Покрај тоа, ќе дадете многу пари затоа што тоа е скап производ.
Пилули за морски алги
Основна состојка: фукус, кафеава алга
Несакани ефекти: зголемување на крвниот притисок, хипертироидизам (вишок на тироидни хормони), алергиски реакции
Што велат лекарите: фукусот содржи многу јод, неопходен за нормално функционирање на тироидната жлезда. Но, нема докази дека го стимулира метаболизмот освен ако немате хипоактивна тироидна жлезда.
Пилули со зелен чај
Основни состојки: екстракт од зелен чај, капсаицин (од чили), мате, гуарана, биоперин (од црн пипер) или екстракт од дамијана
Несакани ефекти: слични на оние предизвикани од прекумерна потрошувачка на кофеин, главоболки или проблеми со спиењето
Што велат лекарите: Зелениот чај може малку да го забрза метаболизмот поради неговата содржина на кофеин. Биоперинот и капсаицинот имаат тврден термоген ефект, што значи дека тие можат малку да ја зголемат телесната температура откако ќе бидат проголтани и да го забрзаат согорувањето на мастите, но тоа не е докажано. Може да добиете некои резултати, но сепак мора да бидете многу внимателни кога јадете. Некои од овие апчиња содржат Л-Карнитин и хром пиколинат, но се покажа дека ниту едно не е ефикасно за слабеење.