Зошто си дебел? Тема на денот
Барем така мислите за себе. Англиска поговорка вели дека никогаш не сте доволно богат и доволно слаб. Постои идеална тежина што ја надминавте за време на празниците, а сега се борите да станете фото модел.
Тежината стана опсесија за модерната жена и пошироко. Ивееме во свет каде што се јаде многу, а стандардот на женска убавина е некаде помеѓу концентрациониот логор и маратонец.
Дебели сте затоа што веројатно сте уморни од борба со килограми и десетици диети.
Уморни сте од барање на совршено решение што ви овозможува да јадете брза храна и да изгубите барем килограм на час.
Може да изгубите тежина, но не и да согорувате калории додека барате нов лек на Google. Идеалната тежина зависи повеќе од вашиот став кон светот отколку од одреден рецепт. За да изгубите тежина, прво мора да склучите мир со себе.
Движењето ви дава тон и го инхибира вашиот апетит.
Опуштете се, стресот ве дебелее! За да изгубите тежина, најважно е да го ставите својот живот во ред, да научите да уживате во храната во мали делови и да се движите. Тоа е целата филозофија на секоја диета. Нема чуда!