Зошто скокови на тежина или
Здраво драги мои,
Добро ми оди со здебелување, 300g неделно, како што е договорено со план за оброк од 2300-2400 Kcal.
Јас се зголемив релативно брзо.
Јас добивам тежина рамномерно, па не во скокови и граници.
Повторно ја најдов мојата стара крива на тежина, која ја користев додека ја ставав тежината од силниот UG до NG прв пат (пред скоро 3 години)
Во тоа време јас секогаш јадев 1500-1800 калории, ги зголемував калориите многу бавно, секоја недела 200 калории повеќе, т.е. од 500 на 700, додека не бев на 1500-1800 калории, никогаш повеќе и брзо достигнав НГ, стекната во скокови и граници, така најмалку 1 кг неделно и сега јадам значително повеќе и добивам тежина полека и рамномерно.
Зошто е тоа така?
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Тоа е концептот што овде е објаснет многу пати
на РМ.
За да излезете и да не добиете тежина во скокови и граници, мора да се постави прекумерна побарувачка.
Кажете нешто од 2200 kcal нагоре. Затоа побавно се дебелеете. Бидејќи порано не беше доволно долго и вашето тело беше премногу збркано, некогаш повеќе, некогаш помалку, а потоа имаше бункери. Бидејќи тој сè уште не е навистина надвор од РБС.
Всушност лесно. И убаво што ова што го пишувам тука одново и одново го спроведуваш ти! И, гледате, не добивате тежина толку брзо. Но, полека, за да се согласувате подобро и подобро и подобро.
Одлично ви оди! Продолжи така!
Тоа е концептот што овде е објаснет многу пати
на РМ.
За да излезете и да не добиете тежина во скокови и граници, мора да се постави прекумерна побарувачка.
Кажете нешто од 2200 kcal нагоре. Затоа побавно се дебелеете. Бидејќи не беше доволно долго во минатото и вашето тело беше премногу расипано, некогаш повеќе, некогаш помалку, а потоа имаше бункери. Бидејќи тој сè уште не е навистина надвор од РБС.
Всушност лесно. И убаво што ова што го пишувам тука одново и одново го спроведуваш ти! И, гледате, не добивате тежина толку брзо. Но, полека, за да се согласувате подобро и подобро и подобро.
Одлично ви оди! Продолжи така!
Ви благодарам драга Надеж
. за брз одговор.
Ангелот на земјата е секогаш таму
Добро, тоа звучи логично, ако телото добива „премногу“ храна, нема потреба од бункер.
Се надевам дека мојот метаболизам ќе се нормализира многу брзо, бидејќи не сакам да јадам повеќе Vlt. Јас можам да ја задржам мојата нормална тежина со 2200 Kcal, би било премногу убаво * Јамии *
@ сите други девојки
Осмелете се да го зголемите, нема да се случи ништо лошо, фрлете ги вагите и повеќе одете на лекар да ги измерите еднаш неделно, вагите само ве бришат, и јас бев исплашен, мислев дека ќе се кренам како топче од квасец, но не . ќе го земам многу побавно отколку со помалку калории, моите раце повторно се загреваат и понекогаш можам повторно да се насмеам
Можете да го направите и тоа !
Го покажува MS пред чеканот .