Зошто стануваме мрзливи Со Романецот кај психологот Евениментул Зилеи
Автор: Психолог Евелин Шибичи-Оснага/Датум на објавување: 05-08-2019 05:08
Можеме да кажеме дека човекот е мрзлив ако може да направи некоја активност, но не е подготвен да го стори тоа заради напорот што треба да го вложи. На кратко, ние сме мрзливи ако нашата мотивација е мала во однос на она што треба да го направиме, иако знаеме што треба да се направи нормално. Со други зборови, самиот концепт на мрзеливост претпоставува можност за избор да не биде мрзлив, односно претпоставува постоење на слободна волја.
Постојат луѓе кои сметаат дека да се биде неактивен значи да не се прави ништо и, следствено, дека сме мрзливи. Во реалноста, ова може да биде затоа што сме мрзливи, но исто така може да биде и затоа што немаме што да правиме, или можеби едноставно го направивме она што веќе требаше да го направиме и да се одмориме. Мрзеливоста не треба да се меша со одложување или откажување на задачите. Кога зборуваме за мрзеливост и одложување, можеме да кажеме дека тие се слични, во смисла дека и двата имплицираат недостаток на мотивација. Но, за разлика од мрзлива личност, оној што ги одложува активностите под различни изговори аспирира и има намера да ја исполни својата задача и, покрај тоа, дури и ќе ја заврши, иако овие активности можат да го исцрпат.
Мрзеливоста е порок што не успорува и не држи во заробеништво. Го прекинува вашиот живот и ве спречува да стигнете таму каде што треба да бидете.
Еве 9 од најважните причини што стојат зад ова однесување.
Античкиот филозоф Епикур покажа дека задоволството е највредно. Но, тој предупреди дека не треба да се прави сè што е пријатно и да не се избегнува сè што е болно. Кога станува збор за мрзеливоста, нашиот отпор и одбранбени механизми се многу силни и на крајот имаме за цел да го направиме само она што го сакаме и она во што уживаме.
Автосаботареа
Друг важен фактор во однос на мрзеливоста е стравот и безнадежноста. Некои луѓе се плашат од успех или немаат доволно самодоверба за да се чувствуваат пријатно со успехот, а мрзеливоста е начин да се саботираат самите себе.
Недостаток на одмор
Стануваме мрзливи кога, на долг рок, немаме адекватен одмор. Со изгубените часови на сон, полека се појавува мрзеливост. Ми требаат 8 часа сон, 8 часа работа и 8 часа релаксација. Оваа програма е идеална, но ако ја следевме, ќе бевме многу ефикасни.
Мрзливите луѓе се истоштени од неважни работи, како што се гледање серии со часови или играње видео игри, оставајќи важни работи негирани.
Јадење
Она што го јадеме го одредува нивото на енергија и активноста на мозокот. Ова не значи дека мора да имаме претерано богата диета бидејќи ова ќе влијае на бројот на килограми и, на крајот, без да сфатиме, ќе стануваме се повеќе и повеќе мрзливи и мрзливи, што е тешко за нас. да вложат физички напор.
Мотивацијата се грижи да стори сé што треба да се направи навремено. Ако ја сакате својата работа, тогаш ќе бидете мотивирани да ги правите работите како што треба. Ако не сте мотивирани, секогаш ќе најдете причини зошто не можете да ги правите работите што треба да ги направите.
Ниска самодоверба
Оние кои не се ценат себеси, не наоѓаат причина да набудуваат дури и едноставна хигиена. Ивеам во валкани куќи, носам валкана облека и генерално живеам просечно, едноставно затоа што мислам дека не заслужува нешто подобро.
неодговорност
Неодговорните луѓе имаат тенденција да бидат мрзливи. Совршен пример за ова се луѓето кои ангажираат други за да извршуваат задачи што можеби се или не сакаат да ги извршуваат. Децата израснати во семејства каде што сè е направено за нив, завршуваат многу неодговорни животи.
Премногу да се направи
Кога некој е презаситен од работите што треба да ги направи, мозокот има тенденција да се збуни и да забави, и на крајот одбива да соработува. Стануваме мрзливи кога сме презаситени.
Наши препораки
Синоќа ја искористив привилегијата да не гледам телевизија повеќе и да
За да имате малку целосна слика, треба да имате теоретска способност да